Pronašli smo lijek za žudnja za slatkišima!

Video: Kako prevladati šećer cravings

Video: Tri tajne: kako prevladati želju

Nakon zime, a već dosadno vrećaste haljine proljeće dolikuje odjeću iznenada otkriva lik sve nedostatke. Kako brzo donijeti svoje tijelo vratiti u normalu, tako da možete bez srama da haljina lijepo i nemojte se bojati kraju ljeta?

Prvi korak bi trebao biti kompletan odustajanje od škroba hrane i slastica. Međutim, za to, kao što praksa pokazuje, nije tako lako. Tijelo ponekad stvarno potrebno „lošeg” kalorije sadržane u buns i slastica. Međutim, kako bi se dobili osloboditi od pomoći pri polasku Chrome.

Chrome - jedan od elemenata koji su potrebni svakom ljudskom tijelu, ali gotovo svi stanovnici svijeta su manjkavi u tom tvari. Krom je bitan karika u preradi glukoze u tijelu. Osim toga, ako nedostatak kroma u tijelu kasni, jača postaje i želja da jede nešto slatko. Međutim, nakon što jesti brašno i slatko, samo oštetiti svoje tijelo, uništavajući već smanjene zalihe kroma, prema Medafarm.

S obzirom koliko je povećana potrošnja slastice u posljednjih nekoliko godina, to je ne čudi da je problem nedostatak kroma postaje sve izraženiji. Ako je krom u tijelu nalazi se u dovoljnoj količini, želja da jede „nešto slatko” je znatno smanjena.

Prirodni izvor kroma za ljude su biljke. Krom se nalazi u mnogim povrće, bobičasto voće i fruktah- u nekim ljekovitog bilja (močvaran, ginkgo biloba, matičnjak) - kao i kod riba, škampi, rakovi, jetra, kokošjih jaja, pivski kvasac i crnog papra.