Artičoka - koristi i štete zdravlje

Video: Krumpir - koristi i štete. Opis, kalorija i krumpir značajka

Liječenje lakoće ili stalnu primjenu čička može uvelike dosadno, zbog onoga što žele razvodniti lijekove, dijeta izbornik ili popis trave ljudi (možda i) nešto novo, možda i profinjenu i sofisticiranu za njihov ukus. To će pomoći artičoke, koji ne samo dobar ukus, ali je također poznat po svojim zdravstvenim prednostima. Budući da ljudi stvarno biti u vječnoj potrazi za idealom, želja za lijepim i neobičnim, artičoke pomoći će u tom pogledu, okusa čestica raj dnevnih obroka povrća i mesa.

Video: Proljeće mladosti - artičoke! Kako kuhati? (KatyaWorld)

Što se tiče sastava artičoke, ona sadrži mnogo korisnih kiselina, vitamina i minerala, koji imaju pozitivan učinak na tijelo sustava, i dovoljno holistički.

Artičoke sadrži vitamine, kao što su vitamin B1, B2, B6, B12, B9 i kiseline kao što je folna kiselina, askorbinska, i drugi, kao što su vitamini K, R, E tiče elemenata u tragovima, kada se konzumira redovito artičoka mogu primaju opskrbu hranjivim tvarima, kao što su fosfor, magnezij, selen, koji sadrži samo ograničen popis proizvoda, pored, bakar, željezo, natrij i cink. Ispada da jede samo 100 grama ovog prekrasnog proizvoda, imamo minimalnu kalorijsku vrijednost, iznimka je spor samo kalorije koje nas zasite energijom, a ne pohranjena u „bokovima” relativno govoreći, i dobili smo značajnu količinu vitamina i drugih hranjivih tvari koje grade, podlechivat obnoviti i naše tijelo su praktično u svim smjerovima, tako da je vrijedno s obzirom sto puta prije nego što odustati jesti artičoke.

Kao i svaki prehrambeni proizvod, artičoke mogu biti štetni u nekim slučajevima. Smatramo detaljno, kada i kome je moguće koristiti, kao i da li ima bilo štetno ako se konzumira u pretjeranim količinama?

Artičoka kontraindiciran u začepljenja žučnog sustava. U znanstvenoj medicini ima poseban naziv za ovu bolest: diskinezije žuč izlučivanja kanalima. Problem leži u činjenici da artičoke potiče oslobađanje žuči, koja u prisustvu stopostotno zdravlje je dobra stvar, jer žuč promovira recikliranje proizvoda metabolizma u probavnom sustavu, međutim, pretjeranu količinu žuči, posebno za osobe koje pate od bolesti žučnog mjehura vodi negativni učinci i pogoršanja kroničnih oblika bolesti.

Video: Kako pravilno očistiti i pripremiti artičoke | Nijanse i tajne

Zajednička pravila za korištenje sve je veći od artičoka. Sve što je mnogo, to je pametno koristiti tijelo, tako velikih artičoka ili prekomjerna uporaba to može dovesti do problema s gastrointestinalnog trakta, ako je prethodno ispravno kuhati artičoke. Malo se može jesti sirovo vrbe, međutim, veliki artičoke potrebno je dati termičku obradu potrošnji. Ova opcija je sprema samo od neočekivanih problema, osim toga, možete napraviti nekoliko eksperimenata u procesu kuhanja, pa čak i postaviti par kulinarskih užitaka.