Korisna svojstva Kruška i njegov kalorijski sadržaj

Video: Kruška - koristi i štete. Kalorija i svojstva krušaka

Kruška - je voće koje, na žalost, u našem bendu vrlo rijetki. U neznanju misle da je kruška je voće kao jednostavan kao napriper jabuke. No, ovdje je korisna svojstva, koji se nalaze u kruške, ne bi sumnje, kruška može se koristiti kao diuretik, antiseptik, antipiretik, a kao kašalj lijek. Narodne medicina tvrdi povoljna svojstva krušaka Oni su ne samo svježe, ali i da ostane s njom, čak i nakon što joj je zasushivat bi sokova, čajeva i jellies. Kruška sadrži veliku količinu organske kiseline i celulozni enzimi, vitamin C, B1, P, PP, karoten i raznih elemenata u tragovima. Vrijedno je podsjetiti da se u kruška sadrži velike količine folne kiseline, što je potrebno za žene tijekom trudnoće i djece. Zahvaljujući hranjivih vlakana sadržanih u ovom voću, to je jednostavno neprocjenjiv.

Kruška, u usporedbi s jabukom, malo šećera, ali, ipak, plod kruške izgledaju jako slatko. Kruška je voće vrijedna energija, zbog ove kruške je vrlo korisno za prehranu hranom. Ali, morate jesti kruške vješto, zrela kruška voće treba jesti prije obroka, i biti sigurni da ga isprati vodom nakon nje. Ni u kojem slučaju ne bi trebali jesti kruške s mesnim jelima. Tu će također biti potpuno beskoristan imati kruške na puni želudac, najbolje je to učiniti prije ili čekati najmanje 30 minuta nakon jela. Vrlo zdrava plod je potpuno zrela, čija je ponuda mesa, sočan s svijetle boje kože.

Kruška sok je vrlo korisno za jačanje imunološkog sustava, ovaj sok tonove, vitaminizes cijelo tijelo, također je vrlo korisno za osobe s bolestima probavnog trakta. Liječnici preporučuju jesti donatorima kruške i one koji su zabrinuti za svoje hematopoeze. Kruške vrlo dobar učinak na tijelo kao prirodni antibiotik. Sok napravljen od krušaka, pridonosi činjenici da je tijelo jača zidove arterija, vena i kapilara plovila. U antičkom svijetu, ljudi su koristili plodove kruške sniziti tjelesnu temperaturu u bolesti. Kada jede kruške poboljšava stanje bolesnika i rana izliječi. Čak i Ibn Sina spominje u svojim spisima da kruške pomažu u liječenju bolesti pluća.

Video: live zdrava! Što je zdravije? Apple u odnosu na kruške. (2016/7/25)

Kruška je voće visoko-kaloričnu, tako da oni mogu biti spokoynoupotreblyat jesti tijekom dijeta bez brige o njezin lik. U tom slučaju, kruška će također biti vrlo koristan za cijeli ljudski probavni sustav. A ako opet usporediti meso kruške i jabuke, kruška pulpa pobjeđuje na činjenicu da je lakše probaviti. Unatoč činjenici da je kruška teško i doprinijeti jačanju želuca i jetre, kao i poticanja apetita, oni su teže probaviti organizam. Također kruška plod je bolje ne koristiti starije osobe, kao i one koji imaju poremećaj živčanog sustava.

Zanimljiva je činjenica, ali korisnost kruške voća može se utvrditi samo po mirisu, a imenno- ako je miris je jak, onda je kruška korisno, to je osobito korisno za srčani mišić, jer ima veliki sadržaj kalija.

kalorijske kruške

ogrjevna vrijednost i sadržaj hranjivih tvari u 100g. kruške:

Kalorije 40 kcal

Ugljikohidrati 10.9gr.

Masti 0.3gr.

Vlakna 2.2gr.

Alkohol 0.0gr.

Proteini 0.4gr.

Glikemijski indeks 55