Jelo od povrća u tavi

Jelo od povrća

sadržaj

Povrće - nezamjenjiv izvor svih vrsta minerala, vitamina i hranjivih tvari.

Njihova obvezno uključiti u svoj dnevni prehrani - samo u ovom slučaju možemo govoriti o ispravnom i zdravom prehranom.

Video: pečena povrće na grill tavi

Jelo od povrća, pržena u tavi, kuhani vrlo brzo i jednostavno.

Kao rezultat toga, ispada lagane i zdrave obroke, prikladne za bilo koje jelo!

Jelo od povrća

• patlidžana

• Rajčica

• Bugarski papar

• češnjak

• Biljno ulje

• Sol na okus

Jelo od povrća. priprema

Operite patlidžane, izrezati ih na tanke kolutove.

Sezona sa soli na okus. Grind nož ili stisnuti pomoću chesnokodavilku češnjak i utrljajte ih temeljito patlidžana prstenje.

Ostavite ih neko vrijeme za impregnaciju. Ako ne pržene i pečene povrće, pokušati kuhati patlidžan sa rajčicom u pećnici - ispada vrlo ukusne!

Kako bih trebao zagrijati tavu na jakoj vatri s malo ulja počinje smeđe na patlidžana do zlatno.

Stavite ih na pladnju.

Rajčica također izrezati na kolutove i pržiti lagano.

Stavite patlidžan na vrhu.

Paprika izrezati na dva dijela, izvadite sjemenke, narežite na polutke, a tako i pržiti preko visoke topline.

Pečena paprika staviti na vrhu rajčice.

Jelo od povrća

Na vrhu jelo povrće može biti ukrašen svježim začinskim biljem. Poslužite se može i topline i hladnoće. Dobar tek!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan