Variva s patlidžana, 2 recepture

Video: Vrlo ukusna ljetna gulaš sa patlidžanom i krumpirom

Variva s patlidžana (patlidžana stanica) - jednostavan, koristan i vrlo ukusno jelo. Variva se poslužuje kao povrće prilog, to može poslužiti i kao glavno jelo za vegetarijance i za one koji su na dužnosti. Predlažem vam 2 recepte s fotografijama: dijeta (niske masnoće), variva sa patlidžanom i pirjajte patlidžana u multivarka. Kada kuhanje variva s patlidžan / patlidžana stanica može učiniti bez masti, ako ste dodali nekoliko žlica vode. Ako želite, međutim, moguće je ugasiti povrće u biljnom ulju

Varivo od povrća sa patlidžana dijetetski / pirjanim patlidžan u tavi. recept jedan

Vrijeme pripreme: 20 minuta
Ukupno vrijeme pripreme: 45 minuta
Količina: 6 obroka

Kalorije: 78,8 kcal po 1 porciju
Proteini: 3,1 g po 1 posluživanje
Ugljikohidrate: 13,8 g po 1 posluživanje
Masti: 0,4 g po 1 posluživanje
Dijetalna vlakna: 5 g po 1 posluživanje

Za variva s patlidžan / patlidžana stanica, trebat će vam:

Video: povrće ragu s bundevom. Delicious pari patlidžan

• patlidžan 1 medij
• crveni luk, 1 veliki
• tikvice, 1 srednja
• celer, 3 velike stabljike
• paprike, 4 medij boji
• mrkva, 1 veliki
• rajčice vlastitom soku, banka 1 (400 g)
• češnjak, 4-6 režnja
• juha u prahu u organskom povrća, 1 žlice. l (10 g) i sol za okus
• bilja, svježe ili suhe (imam bosiljak i majčinu dušicu)

takav sastav povrće ragu od patlidžana / patlidžana sa popecite I, možete uzeti drugo povrće po želji, ovisno o sezoni, koja je pri ruci.

Variva s patlidžan / patlidžana stanice. način
1. Izrežite luk, mrkva, celer i papriku na mediju komada, staviti u zagrijanu non-stick wok tavi pržiti i bez ulja na umjerenoj vatri, često miješajući, oko 5 minuta. Ako se povrće spali, možete dodati vrlo malo vode.
2. Dodajte narezane patlidžan i tikvice, i dalje pržiti miješajući, još minutu 5. Ako je gulaš (stanica) počinje gorjeti, dodajte još malo vode. Podesite vatru na gulaš ne gori.
3. Dodajte rajčice, stisnuo ili nasjeckani češnjak i nastavite kuhati, miješajući, dok se željeni doneness. Netko poput pari povrće potpuno kuhana, netko poput nas - lagano hrskavo unutra.
4. Dodati osušenih bilja, organske juha u prahu i sol za okus, dobro pomiješati. Isključite plin, dodajte sjeckani bilje i miješati gulaš. Pistou (stanica) sa patlidžanom je spreman!

Povrće lonac s patlidžana / patlidžana s pirjanim u multivarka. recept 2

Vrijeme pripreme: 20 minuta
Ukupno vrijeme pripreme: 2 sata 30 minuta
Količina: 6 obroka

Video: Home Video recepti - varivo od povrća u multivarka

Za variva s patlidžana / patlidžana s pirjanim u multivarka uzeti:

• maslinovo (biljno) ulje, 2 jušne žlice. žlice (po izboru)
• patlidžan, 2 srednja
• crveni luk, 1 veliki
• celer, 3 velike stabljike
• paprika, 3 velike šarene
• mrkva, 1 srednja
• rajčica, 2 velike
• češnjak, 4-6 režnja, ili više po ukusu
• tikvice, 2 mala
• crvena feferon, 1 mali (po izboru)
• začini: sol, papar
• svježe bilje i / ili suho (imam bosiljak i majčinu dušicu)

Kao što je u prethodnom receptu povrće ragu od patlidžana / patlidžana sa popecite, sastav povrća približna. Možete uzeti bilo koji od vaših omiljenih povrća ili na činjenicu da postoje u vrtu ili u trgovini.

Povrće lonac s patlidžana / patlidžana s pirjanim u multivarka. način
1. Početni ulje u tavi Multivarki, uključite multivarku način (sporo kuhati), u medlennovarke (elektrokastryule) za gašenje to odgovara punom načinu rada (visoka). Zatim početi rezati povrće i dodati ih u tavu Multivarki.
2. Izrežite luk na pola prstenje, mrkva i patlidžan kriške na kockice sa strane cca. 1,5 cm i staviti u multivarku. Zatim rezati celer i papriku na mediju komada, rajčice polukruga i sektorima ili tikvica squash veće komade. Sve povrće su rezanje, dodati u tavu i miješajte Multivarki. Ako ne koristite ulje (ili vrlo malo), dodati u tavu nekoliko žlica vode u povrću su spaljeni.
3. Dodati suhe trave, sitno sjeckani češnjak, čili, sol i papar na okus, pokriti Multivarki poklopac i kuhati do željene doneness. moj kuhanje povrće ragu od patlidžana / patlidžana popecite ovom receptu To traje cca. 2,5 sati. Ako držite povrće u multivarka više oni peregotovyatsya i da će biti previše mekan za moj ukus.
4. Spreman  povrće ragu od patlidžana / patlidžana sa popecite Poslužite posuto kao svježe bilje ili biljni ukrasi glavno jelo. Ovo je vrlo ukusan i zdrav!