Domaći kokteli sa začinskim biljem i povrćem za mršavljenje

sadržaj:

1. Koristi se u svakim gutljajem
2. Kefir pića za utjecaj mršavljenja
3. Kokteli za mršavljenje uz zelje i repa može raditi čudesa

Koktel s voćem

Ako se odlučite za izgubiti težinu polako, morate koristiti medicinske sadržaje 30 minuta prije obroka ili ga koristiti umjesto slatkih zalogaja. Oni koji žele oprostiti od ekstra par kilograma u kratkom vremenu, nutricionisti preporučuju pijenje izgaranje masnoća domaćih pića za doručak i večeru, kao i uključiti ih u danima dijeta posta.

Odlične proizvode kako bi se uklonili višak težine - kivi voće, povrće, avokado i ananas, mogu se sigurno koristiti za kuhanje svoje omiljeno piće. raste avokada ili ananas je sasvim moguće, i na prozorskoj dasci. Naravno, moramo naporno raditi, ali je eksperiment se isplati.

Koristi se u svakim gutljajem

Svaki recept koji je odlučio iskoristiti za testiranje, dat će vidljiv učinak u kombinaciji s tjelovježbom. Treba obratiti pozornost na svoje zdravlje, na prvi rezultat bilo je vidljivo nakon 2 tjedna.

Korištenje jednostavnih domaćih pića:

1. Kokteli za mršavljenje recepte su vrlo raznoliki, pomažu u održavanju tijela u dobroj formi bez obzira na godišnje doba. O nedostatak vitamina, smanjena razina hemoglobina i loše stanje ne može brinuti.
2. Prisutnost pektina i vlakana pomaže eliminirati glad, očistiti tijelo od štetnih toksina.
3. Priprema ih za 10-15 minuta, kako bi se kupiti skupe proizvode nije potrebno. Slatki zub će uživati ​​u pićima koje ne mogu živjeti jedan dan bez peciva, slastica i kolača.
4. Na mjesto otežano disanje i nesiguran hod dolaze lakoću i milost, i sa njima povjerenje u budućnost. Nestaju nabore masnoća će lansirati dugo očekivani proces odabira moderan i stilski odjeću.
5. Nakon 1,5-2 šalice ukusne tekućine u želucu ne stane puno hrane, prejedanje će biti izbrisani. Ako je svaka večera ili sutra zamijeniti koristan sastav, gubitak težine je zajamčena.

Pomodarski recepti ne mogu zamijeniti sve obroke, posebno isključuje ugljikohidrate. Dijeta s minimalnim ugljikohidrata dovodi do slabosti, tahikardija, pospanost. Uzmi koktel dijeta kod kuće preporučuje se jednom dnevno.

Povratak na sadržaj

Kefir pića za utjecaj mršavljenja

Za pripremu niskokalorični ukusan potreban mikser i 15 minuta slobodnog vremena. Što je samo potrebno prije uporabe, pohraniti u hladnjak nije dopušteno. Glavni sastojci su:

Video: Green smoothies za mršavljenje

• svježe piletine yaytso-
• mlijeka niskog zhirnosti-
• jogurt 1% -
• niske masnoće sir.

U donošenju svoje omiljene voće i bobice kao izbornih komponenti, pšenice klice, orasi, bilje, med, cimet i đumbir. Recepti se mogu podići na svoje, vođeni vlastitim preferencijama.

Kako kuhati koktel za mršavljenje i da se najviše koristi? Formulacije s dojke ili kefir-based pristup utjecati na gubitak težine, jer oni sadrže najmanje ugljikohidrata. Protein smjesa se brzo zasićuje tijelo, ima ugodan okus. Jedite to može biti u prisutnosti voća zalogaje.

Kopar u lonac

Jednostavni recepti s jogurtom i mlijekom:

1. Domaće protein shake dijeta s blagotvornim zobene pahuljice i mirisni cimet se može pripremiti u nekoliko minuta. Pomiješati 250 ml 1% jogurta, dodati 1 čajna žličica cimet i aromatske 2-3 tbsp pahuljice. Za najbolji okus senzacije možete dodati omiljeno voće ili zelene jabuke. Cimet, koji je dio, pomoći će ubrzati metabolizam i pahuljice će eliminirati osjećaj gladi.
2. Za sljedeći recept možete koristiti bobice, svježi ili smrznuti. Oni su pomiješana s medom i sipati 250 ml nemasnog jogurta.
3. Za doručak možete pripremiti osvježavajuće piće. U posudu se dodaje obrano mlijeko 1 žličica instant kave ili kakaa i banane. Nakon slatkog pretvara okrepljujući sastav, spremna je za korištenje.
4. Čudesan niskokalorični vruća smjesa koja gori masti, pripravljen iz čašu nemasnog jogurta, 1 čajna žličica usitnjenog đumbira i 1 čajna žličica cimet prstohvat crvene feferon. Svaka od komponenti omogućuje poboljšati djelovanje još bolje koristiti sastav nakon 18.00.
5. B može biti zamijenjena sa smjesom jedne šalice mlijeka, dvije jabuke i 1 čajna žličica cimeta.

U svakom od predloženih recepata, možete dodati nekoliko orasima ili omiljeno voće.

Povratak na sadržaj

Kokteli za mršavljenje uz zelje i repa može raditi čudesa

Koktel sa svježim začinskim biljem

Kopriva, špinat, ljubio po mnogim kopra i peršina, loboda, rabarbare, ne samo pomoći ispuniti kritične nedostatke hranjivih tvari, ali i pomoći da izgube težinu. peršin zrake mogu zadovoljiti dnevne potrebe u čovjeku mineralnih soli, salata snižava kolesterol i istovremeno ubrzava metabolizam. Jogurt s biljem za mršavljenje pomoći će kupiti elegantan struk i energiju.

Kopar na prozor Nije teško rasti, ali će uvijek biti sočan i svježe, pa koktel će biti puno bolje. Kopar prikazuje tijelo od viška tekućine, potiče zid žile.

Bilje za mršavljenje preporučuje se mnogi nutricionisti. Brzo se upija, pomaže da se zasititi tijelo i ubrzati metabolizam. Za brzu zbrinjavanje kilograma preporučuje celer. Sadrži esencijalne celulozna vlakna koja bubre u crijevima i izlučuje s ostacima hrane se izgubio. Zeleni smoothie dijeta celera će se svidjeti onima koji žele da biste dobili osloboditi od masnoća nabora na trbuhu.

Za pripremu mješavina liječenja, potrebno je kako bi se zaustavio izrezati na kocke, a zatim provesti isti postupak sa zelenim jabuke i pramena peršinom. U posljednjoj fazi dodao čašu obranog mlijeka ili sira, svi mješoviti u blenderu.

Video: Zeleni koktel - lijek za sve bolesti! Proteinski shake sa zelje iz marmeladom Lisice

Pijenje pića treba pripremiti prije doručka ili ih zamijeniti večeru.

Smaragdno zelene koktel dijeta dobiti s peršinom i koprom. Za pripremu je potrebno:

• nemasnog kravljeg sira - 100 g-
• uz peršin snopa i ukropa-
• mlijeka - 100 ml.

Nakon brušenja u sastavu miješalica spreman za uporabu. Sir u paru s biljem pomoći će toksine otpuštanje iz crijeva, a protein će dati osjećaj sitosti. Još nekoliko recepata dao u videu.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan Cocktail prehrani na jogurt sa zobenim pahuljicama i cimetom

Repa s jogurtom za mršavljenje - odličnom kombinacijom prehrane. Nakon takve prehrane je osjećaj sitosti nekoliko sati. Za jutro detox pristup je jednostavan recept:

• cikla - 1 shtuka-
• jogurt - 250 ML
• šećer - 1 žlica n-
• jagode ili bilo koje druge plodine za okus.

Prvi slomiti bobice i repa, zatim dodati mliječni proizvod. Ako koristite šminku umjesto doručka tijekom mjeseca, te se ograničiti na masni obrok, to će potrajati mjesec dana 3-5 kg. Dodavanje na bilo koji mliječni napitak za mršavljenje žitarice, može značajno poboljšati izgled kože i kose.

Ako je vrijeme da se sprijatelje s domaćim koktela, ekstra težina će pobjeći na nekoliko mjeseci, a vi ćete uživati ​​u prekrasnom i vitka.