Što je korisno i jedinstven zeleni čaj?

sadržaj:

1. Univerzalni svojstva zelenog čaja
2. Kako da biste dobili najviše iz pića?
3. Recepti za mršavljenje na bazi prirodnih proizvoda
4. A ako dodate mlijeko, med i đumbir?

ljekovito piće

Zeleni čaj - piti univerzalna, od crne je naznačen time da je u fazi proizvodnje nije izložen procesu fermentacije, pa su listovi zadržavaju svoju izvornu boju. Žeđ gašenje napitak odličan u ljetnih vrućina, promiče stijenke krvnih žila, čišćenje tijela kolesterol, stabilizaciju probavnog sustava.

Ako znate kako rastu luk na prozor, zeleni čaj, ovaj trik neće raditi, to ne ukorijeni u kući. U trgovinama možete kupiti bilo koji izbor za izabrati iz.

Univerzalni svojstva zelenog čaja

Zeleni čaj, čije korištenje je dokazano od strane mnogih poznatih znanstvenika, cijenjena po svojim ogromnim rasponom različitih kemikalija. U svojoj strukturi ima oko 500 članova, svi od njih su dokaz njegove jedinstvenosti. Liječnici preporučuju piti na povišenim temperaturama, bolesti bubrega i mokraćnog sustava. Njegovo djelovanje je najbolji način utječe na rad žučnog mjehura i jetre. Svojstva zelenog čaja ne prestaje ovdje, popis može ići na i na:

• Ona jača živčani sustav-
• Poboljšava pamćenje i koncentriranja vnimaniya-
• Ona ima pozitivne učinke na srce i sve krovotoka-
• To smanjuje vjerojatnost ateroskleroza-
• rizik od karijesa i bolesti desni je svedena na minimum.

Nutricionisti kažu da je zeleni čaj ubrzava protok metaboličkih procesa, i stoga je pogodan za mršavljenje. Da biste dobili željeni efekt na dan preporuča se piti najmanje 3 šalice. Lišće se može pivo više puta, drugi pivo će okus puno ljepše, ali hranjive tvari u njemu će biti manje.

Čaj listovi i koristi se u kozmetici za poboljšanje tonusa kože i očistiti ga. Infuzija zamrznuti u zamrzivaču, ali se ispostavilo na kocke da obriše lice ujutro i navečer.

Povratak na sadržaj

Video: Korisno od zelenog čaja

Kako da biste dobili najviše iz pića?

Da bi postao medicinski kolekciju, potrebno je učiniti ispravno. Važno je uzeti u obzir temperaturu vode i kvalitetu, trajanje infuzije i količinu dijelova za piće. Voda je bolje da se u proljeće ili filtrira, ponovno kuhati to ne bi trebao biti. Optimalna temperatura za varenje - 70-85 ° C, ali ne kipuće, kao što pogrešno vjeruju mnogi. Nije potrebno imati termometar za mjerenje. Jednostavno otvorite poklopac i donijeti ga na ruci. Ako pare ne spali ruku, optimalnu temperaturu za varenje.

Video: Zeleni čaj za mršavljenje. Kako izgubiti težinu sa zelenim čajem?

Koji čaj je najbolje koristiti, što je njegova uporaba opisana u videu.

Video: Što čini zeleni čaj! To je nevjerojatno!

Posuđe za čaj je bolje uzeti porculana ili zemljani. Japanski koristiti kotlići od emajliranog željeza. Pribor ne smije sadržavati nedopuštene mirise, tako da je bolje da prethodno isprati s kipućom vodom. Pravi poznavatelji ceremonija čaja preporuča se da se zagrije na otvorenoj vatri. Za varenje uzeti 1 žličicu listova čaja u čaši vode. Lonac volumen bi trebao biti izabran na temelju broja gostiju.

Kako skuhati zeleni čaj, jer je potrebno vrijeme? Trajanje piva utječe na veličinu čaj lišća. Da bi se postigao željeni naboj energija čaj lišća ne drže vodu duže od 2 minute. Thein izdvaja od njih u prvoj minuti piva, a onda stupa na snagu tanina. Ako držite čaj lišća u vodi malo duže, zatim piti će steći gorak okus. Čajnik preporuča se omotati mekanom tkaninom.

Ukupno trajanje infuzije ne smije biti veća od 3-4 minute.

Kako piti zeleni čaj pravo? Svježe kuhani napitak zadržava maksimalnu količinu hranjivih tvari unutar 2-5 minuta nakon kuhanja. Čaj lišća u vrećice čaja su manje korisne jer fino usitnjenog i izgubio neke ljekovite stavke. Najbolji igrač u momčadi promišljenija list čaj. Dodavati šećer u šalici ne bi trebao biti, treba ga zamijeniti s medom ili sušenog voća. Tinktura od particija oraha - još jedan lijek napitak za zdravlje, što može poslužiti kao dobar dodatak čaju.

Povratak na sadržaj

Recepti za mršavljenje na bazi prirodnih proizvoda

Zeleni čaj za mršavljenje je nedavno koristi od strane mnogih modne sladokusce. Većina stručnjaci kažu da je infuzija pomaže da se ubrza metabolizam i izlučivanje masti, povećava elastičnost krvnih žila. Preporučuje se piti s medom ili mlijekom umjesto snack. Kada se koristi redovito, moguće je da se brzo rastati od 2-3 kg. U kombinaciji s prehranom, pravilnu prehranu, umjerene rezultate vježbanja postižu zapanjujući. Kako možemo objasniti takav učinak?

dodati mlijeko

Piće ima pozitivne učinke na crijevima i želucu, uklanjanje nakupljenih toksina i ubrzavaju razgradnju masti. Ako dodate u malom obranim mlijekom, to će povećati diuretik, višak tekućine će uskoro biti prikazana.

Polifenoli su sadržane u čaj lišća, pomoći će ojačati prijenos topline, a time i obradu masti. Lijek se također smanjuje šećer u krvi, glad nije osjećao tako intenzivno.

Dio s akumuliranim kilograma, nutricionisti preporučuju pola sata prije ručka ili večere, popiti čašu ljekovitih tinktura. 300 g vode je dovoljna za postavljanje 1 TSP leci sadržaj inzistira 2 min. Kuhani sredstva smanjuju osjećaj gladi, što će doprinijeti brzom probavu hrane. Preporučljivo je dodati šalicu gloga voća, malo cimeta, hibiskus, koji je također odgovoran za mršavljenje.

Ne preporuča se piti na prazan želudac navedene infuzije, jer oni nadražuju želudac i dovesti do stvaranja gastritis.

Video: Zeleni čaj je dobar! (Korisne od zelenog čaja) Super odgovor

Stručnjaci smatraju da je korisno i prah od lišća. Oni su zemlju u mlin za kavu i uzeti 1 žličica za vrijeme obroka. Pripremljeni prah može biti škropili na mesu, salatama, u jelima s visokim sadržajem tekućine nije dodao ovaj sastojak, jer učinak će biti minimalan.

Povratak na sadržaj

A ako dodate mlijeko, med i đumbir?

na zeleni čaj dijeta nije drenažu na tijelo i nije mu naškoditi. Pravi poznavatelji pića tvrde da veliki rezultat se može dobiti ako se čaj lišća pripremiti mlijeko. Suhi listovi su ispunjena samo zagrijano mlijeko i vodu za piće tijekom dana odvojeno. Ova opcija je pogodna za kratkoročni dijeta i dan posta. Tu je lakše opciju kada voda i mlijeko pomiješati u jednakim dijelovima. Takav lijek uključiti u prehrani fitness entuzijasta i aktivnog treninga.

Domaći recepti ne samo da može pomoći u uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma, ali i za liječenje bolesti poput alopecije (nacionalni tretman ovdje).

Đumbir, limun i med za mršavljenje

Slatki zub kao recept s medom:

• 300 ml toplog vodootporna
• 1 TSP broj medalja
• 1 žličica čaja listev-
• 100 ml mlijeka.

Čaj lišća su zavareni konvencionalne metode, sadržaj se ohladi na sobnu temperaturu. Čaša je puna toplog mlijeka i pripremljene pića, dodaje med. Zeleni čaj s mlijekom dijeta je spreman, to bi trebao biti pijan prije jela.

Poboljšati ten, metabolizam i dati tijelo energijom za cijeli dan će pomoći recept sa đumbirom. Čine ga moguće za nekoliko minuta u vlastitoj kuhinji. List čaj pripravljen prije se doda 1 žlica sjeckanog đumbir kriške, sadržaj se izlije u termos i unosi 40 minuta. Zeleni čaj sa đumbirom može se dodati, po želji, malo meda i cimeta.

Ako je moguće priviknuti tijelo na stabilan i ispravan rad, zdravstveni problemi što su dugo vremena neće biti narušeni. Bolje da se skrene pozornost na sebe nego pokušati ispraviti nemoguće.