Koliko koristan Ananas dijeta

Tonirana vitko tijelo danas - nije samo jedan od kriterija ljepote, ali i znak zdravlja, mladosti i aktivnosti. Žene i muškarci svih dobi koji su spremni upotrijebiti sva moguća sredstva da izgube težinu. Najpopularnije ananas na desnoj strani je jedan od prvih mjesta među prirodnim proizvodima koji pomažu da izgubite težinu.

Video: Želatina. Superfoods za mršavljenje. Živjeti zdrav! (2015/12/18)

Što tvari u sastavu voća mogu utjecati na ljudsko tijelo, a ono što je učinak na zdravlje ananasa?

Sastav i prehrambene vrijednosti ananasa

Pažnja nutricionisti do svježeg ananasa voće je povezana s biokemijskim sastavom ovog rodom iz Južne Amerike. Prema opsežnom istraživanju, pulpa od zrelih plodova sadrži razne vitamine, među kojima je jasno lider askorbinska kiselina. Vitamin C sadržaj od ananasa je 50 mg po 100 grama pročišćene celuloze. Osim toga, tu je beta-karoten, vitamin PP, a broj vitamina grupe B.

Od makro- i mikroelemenata u ananas zdravlje je od posebnog značaja jod, željezo, kalcij, kalij, cink, magnezij, mangan i bakar. Zahvaljujući tim tvarima voća iz dalekih južnih zemalja dobri preventivni alat rizika od ateroskleroze i bolesti srca, tromboze i sezona bolesti dišnog sustava. Hipertenzivna uključuju ananas na izborniku kao proizvod koji može smanjiti arterijski tlak. No, za one koji žele izgubiti na težini, ananas zainteresiran za druge kvalitete.

Prije svega, to je niskokalorična ananasa pulpa, jer sto mogu dati tijelu samo 48 kcal.

Video: ananas Mršavljenje Proizvodi - Prirodni masnoće plamenika

U isto vrijeme na takav komad gotovo bez masti. Ananasa vrijednost za ljudsko tijelo razvija:

• 0,4 grama proteina;
• male količine pepela i dijetalna vlakna;
• od 11,5 grama ugljikohidrata, od kojih se klasificira saharoza i fruktoza;
• 85,5 grama vode.

Kao što možete vidjeti, nutritivnu vrijednost ananasa i mali. Okus voća je definiran kao sadržana u pulpi organskih kiselina, eteričnih ulja i aromatske i prilično visoki, u zrelih plodova, šećera.