7 Najbolje za proizvode čišćenja tijela

Video: 10 proizvoda za brzo čišćenje ORGANIZMA

repa zove "sija organizma №1 ». Korijen repa sadrži vlakna, vitamina B, PP, vitamin C, betain, mineralnih tvari (jod, magnezij, željezo, kalij, kalcij, i slično), organske kiseline. Zbog prisutnosti vlakana, poboljšava crijeva. Betain uzrokuje jetre učinkovitije dobili osloboditi od toksina. Folna kiselina je anti-aging učinak, olakšava stvaranje novih stanica. Drugi važan element pomlađivanja sadržane u repe - kvarc, bitno je za dobre kosti zdravlje, arterije i kožu. Cikla je korisno za ljude koji pate od pretilosti i zadržavanja tekućine u tijelu. Ovo povrće čisti krv i bubrege, stimulira mozak, sprječava prerano starenje.

korištenje: kuhana ili gulaš, kao ukras za mesnih i ribljih jela, salata, juha, juha ili u obliku soka.

2. Kupus

kupus Sadrži velike količine prehrambenih vlakana, koja pomažu "veza" teških metala i toksina, a zatim ih izvadite iz crijeva. Štoviše, on je bogat organskim kiselinama, koje poboljšavaju probavu i normaliziraju crijevnu mikrofloru. No, to nije sve. Kupus sadrži vrlo rijedak vitamin U. It "neutralizira" opasne kemikalije koji su uključeni u sintezu vitamina i olakšava čišćenje i zacjeljivanje rana.
Koristite svježi, kiseli, kuhana i pirjana u obliku soka.

3. Češnjak

U jednom češnjak sadrži više od 400 korisnih komponenti. Oni smanjuju razinu "loše" kolesterol i čiste posude češnjak pripreme navedene za prevenciju i liječenje ateroskleroze, za intestinalne atonije, truljenja procesi u gastrointestinalnom traktu i tako dalje. Poznato je baktericidna svojstva češnjaka. Uz to, natjecati s respiratornim i crijevnih virusnih infekcija. Češnjak se smatra najboljim biljni antiseptik. Žvakanje za nekoliko minuta režnja češnjaka ubija sve bakterije u usnoj šupljini i dišnih putova.

Koristi se u svježem i osušenom obliku, u obliku začina u jela. Tu su i ljekovitih pripravaka na bazi češnjaka.

4. Luk

Glavna vrijednost pramca - volatilna sadržane u eteričnim uljima. Te tvari su samo nekoliko sekundi mogu ubiti mnoge bakterije i patogene gljivice. Luk sadrži vitamin kompleks, sumpora, fluora, željezo, magnezij i kalcij. Zbog toga, luk poboljšava probavu, čisti krv, aktivira metaboličke procese u tijelu, povećava apetit. Visoki sadržaj kalija čini luk koristan za kardiovaskularni sustav. Zahvaljujući stimulirajućih učinaka luk, ona se koristi za opće slabosti i povećati potenciju. Tu je informaciju o preventivnoj vrijednosti luk protiv onkoloških bolesti.

Konzumira svježe, u salatama, kao dodatak raznim jelima kao začin, izvana - u obliku alkoholne tinkture i lica (akne i mitesera)

5. Jabuke

Video: 7 proizvoda koji detoksicirati tijelo bolje od bilo koje lijekove

Jabuke - skladište hranjivih tvari. Oni su bogati vitaminima i mineralima. Zahvaljujući pektin i vlakna, su učinkovite u smanjenju kolesterola u krvi, spriječiti razvoj ateroskleroze. Netopljiva vlakna su vezana na molekulu štetnih kolesterola i izlaz iz tijela, čime se smanjuje opasnost od začepljenja krvnih žila i pojave srčanog udara. Pektin vezuje i uklanja višak kolesterola iz jetre. Jabuke normalizira probavni sustav, poboljšati apetit i stimulira proizvodnju želučane kiseline, osloboditi zatvor, itd ..

Konzumira svježe pečen u obliku soka i kaše, u obliku esencije u compotes i kao dio osvježavajućih pića.

6. avokada

Nažalost, svojstva ovog tropskog voća još uvijek malo poznat široj javnosti. Zbog polinezasićenih masnih kiselina u okviru svoje strukture, avokado smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, sprječava razvoj ateroskleroze. Kalij doprinosi srčanog mišića, povećava toleranciju stresa organizma, snižava krvni tlak u hipertenzije. Bakar i željezo u plod avokada ih polezneymi za anemiju. Avokado sadrži izvanredan tvar "glutation"Koji blokira oko 40 različitih kancerogenih tvari "iskrcavanje" jetre. Korisni voće i probavni sustav.

Konzumirajte voće u svježem i osušenom obliku, u obliku ulja.

7. brusnica

Video: Adekvatna prehrana. Čišćenja tijela. Predavanje 9 - Zamaleeva GA

Vrijednost zdravlje brusnica ne može biti precijenjena. Pića na bazi brusnice pomoć odoljeti patogeni su vrlo korisne u virusnom ili bakterijskom infekcijom, kao gornjih dišnih puteva i urogenitalnog sustava. Brusnice bogate su antioksidansi koji neutraliziraju djelovanje slobodnih radikala, čime se sprječava prerano starenje organizma. Ne manje važno je i činjenica da brusnica "borba" sa stvaranjem i razvojem stanica raka, kao i pojave krvnih ugrušaka i stvaranja plaka u krvnim žilama.

Konzumira svježe, kao sok i voćni napitci, u obliku džema.