Koristi i štete od cikle i repe vrhovima

Repa (bez repa!) - ova biljka amarant obitelj, obično dvije godine, ali najčešće uzgaja kao jednogodišnja. Cijenjena zbog svojih ukusnih i zdravih korijena i ne manje ukusne i zdrave lišća.

Video: repe i svježe repe sok - prednosti, Harms, svojstva, KONTRAINDIKACIJE

Repa nisu samo ukusna povrća na stolu, ali i skladište ljekovitih tvari za održavanje našeg zdravlja. Pokušajmo shvatiti što je korisno repa za ljudsko tijelo.

Prednosti repe

Niti jedna druga biljna sadrži ne sadrži takav bogat skup korisnih tvari kao što su korijenje i lišće repe:

Video: Cikla Biljni Kuhanje Recepti

• Vitamin C, P, PP, U, Skupina B, vitamin A. Posebno bogat repa folnu kiselinu (vitamin B₉).
• bioflavonoidi;
• Aminokiseline (lizin, betain, valin, arginin, histidin i drugi).
• Organske kiseline (limunska kiselina, jabučna kiselina, oksalna kiselina).
• Elementi u tragovima (bakar, željezo, magnezij, sumpor, kalij, kalcij, cink, jod, fosfor, natrij, kobalt, cezij, rubidij, mangana).
• Mala količina proteina i masti.
• Biljna vlakna i celuloze.

Zahvaljujući korištenju repe u našem tijelu odvijaju:

Video: Što jesti repe vrhovima?

• Stabilizacija probavu. Organske kiseline pomažu poboljšati probavu hrane u želucu, normalizira stvaranje želučanog soka. Vlakna povećava peristaltiku, čisti svoj zid. Pektin uništiti bakterija truljenja. Cikla ima blago laksativno djelovanje, pomaže u liječenju kronične opstipacije.
• Regulacija metabolizma lipida u jetri. Betain sprječava odgođenog masti u stanicama jetre. Prema posljednjim istraživanjima, betain opire nastanak malignih tumora.
• Liječenje hipertenzije i ateroskleroze. Repa, s obzirom na veliku količinu magnezija, jača zidove krvnih žila i normaliziraju sastav krvi. Redovita konzumacija repe s medom može povećati hemoglobina i otopiti krvnih ugrušaka.
• Normalizacija štitnjače, zbog velike količine repe sadrži jod.
• Ona podržava rad mozga i poboljšava mentalno stanje osoba, štite od djelovanja teških metala. To povećava ukupni ton i vitalnost tijela.
• Prevencija SARS-a. Tijekom epidemije gripe i prevenciju SARS i ranim fazama bolesti, korisno je uzeti sok repe. U hladno nekoliko kapi soka može kapati u nos. Tijekom angine cikle sok je koristan za ispiranje upaljene krajnike.
• liječenje alergija. Repa sadrži antihistaminika.
• Prevencija muškog i ženskog zdravlja. Muškarci su ohrabreni da jedu repe za održavanje seksualne aktivnosti. Žene repa je posebno koristan u „kritičnim dana” i za vrijeme menopauze. To poboljšava raspoloženje i smanjuje bol. Također ograničena uporaba repe je korisno u trudnoći.
• mršavljenja. Kalorija repa samo 42 kilokalorija i stoga je dio mnogih popularnih dijeta. Pijenje Cikla pomaže u normalizaciji procesa metaboličke u tijelu, pomaže da biste dobili osloboditi od viška masnoće, kao i da se zaključiti iz toga višak tekućine.
• pomlađivanje tijela. Folna kiselina sudjeluje u stvaranju novih stanica. Duže vaše tijelo će biti u stanju proizvesti mlade stanice, sporije će biti unaprijediti proces starenja.

Ne smije se zaboraviti da repa sadrži tvari koje inhibiraju apsorpciju kalcija u crijevu. Dakle, jela potrebno je imati opreza ljudi s nedostatkom kalcija i trudnica. Namirnice bogate kalcijem, ne smije se koristiti istovremeno s repa. No, u isto vrijeme u repe sadrži mnogo folne kiseline, potrebno je tijekom trudnoće.

Video: repa sok koristi i štete | Svježe repe sok koristi i šteta, repa sok svojstva

Sada ćemo govoriti više o koristi i štete za tijelo repe sirovo ili kuhano.