Sirovo repa prednosti i gdje ga se može koristiti

sadržaj

Video: izolirati drvo ili polistiren pjene je nemoguće. sve u umu
Video: kako koristimo surutke
Što korisna svojstva skriva „smeđe beba”?
Kao što se koristi sirove repe u narodnoj medicini?
Gdje dodati repe?

Gdje koristiti repe?

Video: izolirati drvo ili polistiren pjene je nemoguće. Sve u umu

Repa kuhana može se naći u boršč, salata i miljenik mnogih bundi. Međutim, treba napomenuti da kada se povrće termički obrađen gube mnoge korisne vitamine i minerale. Kakva je korist od sirovih koža u repe, a tko je „sjesti” na ovaj proizvod?sadržaj:

Što korisna svojstva skriva „smeđe beba”?
Kao što se koristi sirove repe u narodnoj medicini?
Gdje dodati repe?

Video: Kako koristimo surutke

Što korisna svojstva skriva „smeđe beba”?

Cikla - poznati proizvod u našim geografskim širinama. Nažalost, mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti proizvoda i izbjeći svoj nastup na stolu. Cikla - jedinstvena povrće koje je obogaćen cijeli popis korisnih vitamina i minerala. Ako ne želite izgubiti ljekovita svojstva proizvoda, sjetite se da povrće najbolje konzumirati sirovo, svježe.Korisna svojstva repa su zbog svog jedinstvenog sastava.

Stotinu grama povrća sadržava dnevnu dozu od folne kiseline, vitamina A, B12, C, B1, B2. Ne zaboravite da je sirova cikla je bogata vlaknima, što je posebno važno tijekom trudnoće i zatvor.

Ljubitelj svih vrsta dijeta sa zadovoljstvom obogatiti svoju prehranu repe sok. Betain, koji se nalazi u povrću, je bio poznat po regulaciji metabolizma masti. To ne samo da poboljšava metabolizam u tijelu, ali i uklanja štetne toksine. Tko bi trebao uključiti sirove repe u prehrani:

Trudnica. U repa sadrži dovoljno velike količine željeza, cinka, magnezija, i folne kiseline. Jesu li trudna često iskustvo zatvor, pa repa za njih - pravo je otkriće. Povrće pomaže u borbi protiv zatvor, a također prikazuje višak tekućine.
Djece i adolescenata. Ako vam je stalo do zdravlju svojih najmilijih, a želite povećati zaštitne funkcije imunološkog sustava, onda neka djeca svako jutro na 150 grama repa sok. Pijte jača imunitet, poboljšava metabolizam i povećava apetit.
Starije osobe. Često starije osobe suočavaju razne bolesti kardiovaskularnog sustava. Magnezij, koji sadrži sirove repe - to je najbolji pratilac srca.

Cikla - pravi izvor zdravlja, mladosti i ljepote. Zašto ne uključuju koristan povrća na svoj dnevni prehrani?

Kao što se koristi sirove repe u narodnoj medicini?

recepti liječenje repa mono skupljati u jedan veliki volumen. Od davnina, ljudi su istaknuli jedinstvene ljekovita svojstva ovog povrća, a do danas su repa se koriste za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Tradicionalni recepti liječenje šećerne repe:

Ako zatvor. Sirovo ili kuhano repa rešetki, pomiješana s biljno ulje, suha šljiva i uzeti 200 grama posta.
Na hladnoći. Naribati repe na fini ribež, skupljati sok, i preskočiti „piti” preko gaza. Pipeta rješenje kapanje 2-3 kapi u svaku nosnicu.
Na povišenom tlaku. Svaki dan, nakon obroka uzeti 100-150 grama svježeg soka od cikle. Tijek liječenja - 1-2 tjedna.
Na niskoj hemoglobina. Pri niskoj hemoglobina je dovoljna da se uništi prehranu 150-200 grama šećerne repe, poželjno je u obliku krutine.

Zapamtite da repa ima neke kontraindikacije. Naravno, s pravom i pravilnu uporabu kontra povrća ne mogu govoriti. Ipak, to nije potrebno osloniti na proizvodu za osobe s kroničnim proljevom, dijabetesa i bubrežnih kamenaca bolesti. Korištenje protok repe može pogoršati bolest. Korisna štetnih svojstava zbog repe njezin biokemijski sastav. Ne zaboravite o istini - sve povjetarca koji se koristi u umjerenim količinama.

Gdje dodati repe?

svježe repe

Postoje mnogi recepti u kojima je „glavni lik” govori ljepotu repe. Uz malo mašte i dodatni sastojci i vještim rukama domaćica će stvoriti repe pravi kulinarski remek-djelo. Danas repa se može koristiti ne samo u pripremi kaputi, salate i boršč.

Gdje koristiti repe?

Kuhanje svježe. Svježi sok repa može biti sigurno pomiješana s mrkva, jabuke i naranče. Okus će to poboljšati na dva načina. Salata. Cikla je u kombinaciji sa suhim šljivama, grožđicama, orasima i svježe jabuke. Priuštite si zdrav jelo. Smoothies. Posebno je važna za pripremu takvog podmićivanju napitak za malu djecu. Ovaj lukavi trik, da beba pokušati tekući mulj. Mix repa, mrkva i jabuka u blenderu, i samljeti temeljito da nastane kaša. Pečenje. Ako niste imali vremena da se kušati pečene repe s krumpirom, vrijeme je da isprobate ovo jelo. Vegetarijanci su ludi za njim. A koliko vitamina!Dakle, repa - to je pravi skladište vitamini i minerala. Potrebno je uključiti u prehranu sve one koji brinu o svom zdravlju. Folnu kiselinu, željezo, magnezij, - element koji ponosnom povrća. Proizvod je jednostavno nezamjenjiva u razdoblju slabljenja imuniteta, kada naše tijelo poterpaet od nedostatka vitamina i minerala. Dobro zdravlje.Video o prednostima svježe repe:

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan