Korisna svojstva kupusa koraba

Video: Kupus koraba korisna svojstva za tijelo

Zašto mnogi od nas zanemariti povrće, kao što su kelj koraba, ne znajući kako ovo povrće je korisno i ukusna. I to se događa samo kod nas. U Njemačkoj, Mađarskoj, Bugarskoj i mnogim drugim mjestima, stanovnici rado jede „kupus repa” - tako prevodi naziv koraba.

Kušati ovaj povrća podsjeća nešto srce kupusa, ali mnogo ukusniji, slađe i sočnije. Iako, koraba i bliski srodnik kupus i cvjetača, koristan za organizam tvarima, ovo povrće sadrži puno više. Tu su ugljikohidrati, bjelančevine, vlakna, minerali i vitamini. Na primjer, vitamin C je mnogo više nego što sadrži limuna ili naranče.

Korisna svojstva kupusa koraba može biti na popisu za dugo vremena. To bi trebao početi s činjenicom da je cvjetača, sadržaj kalcija može natjecati s mlijekom i sirom. A od ovog minerala je poznato da se izravno ovisi o stanju kostima i zubima.

Koraba kupus je vrlo korisna u dijabetes. Ova podmukla bolest koja se zna da će imati negativan učinak na kardiovaskularni sustav, zbog visoke razine glukoze. Tvar sadržane u ovom povrća - sulforapan, potiče proizvodnju enzima koji štite krvožilni sustav.

U novije vrijeme, znanstvenici su pokazali da su ljekovita svojstva kupusa koraba se izraze i da spriječi takve strašne bolesti kao rak mokraćnog mjehura. Prema njima, kada se koristi, rizik od raka razvija se smanjuje na pola. Ovaj efekt ne postoji jedan lijek!

Video: korabica korištenja | koraba korisna svojstva kupus korabica prednosti, koraba u prehrani

Koraba kupus je vrlo korisno za one koji pokušavaju izgubiti na težini. Osim činjenice da je ovo povrće je niske kalorijske, pomaže očistiti crijeva, ima diuretička svojstva, ima pozitivan učinak na cijeli probavni proces.