Ukusna pileća prsa

Video: Pa, oochen ukusna - pileća prsa sa sirom!

Pileća prsa - koristan i dostupan proizvod, ali da li pileća prsa jelo ukusno i sočno, to ovisi o tome što kuhati. Da biste dobili ukusan pileća prsa, probajte ovaj brz i jednostavan recept s fotografijom, koji je veoma volio u našoj obitelji da 'radni dan den`: pileća prsa, pečena kriške u kukuruzni škrob. Kukuruzni škrob čini pileća prsa sočna, mekana i ukusna, a cijeli proces kuhanja pileća prsa traje oko 20 minuta. U tom slučaju, bez dodatne masnoće!

Vjerojatno svatko zna da u sebi pileća prsa prosušen je zbog vrlo niske masnoće bijelog mesa. To je zbog činjenice nedostatka masti i relativno niske kalorijske, pileća prsa To je dijetetski 'zdorovym` proizvoda. Ali tko želi imati suhe glup meso? učiniti pileća prsa ukusna i sočne, u mnogim recepti To pozvani da doslovno 'utopit` ga u masti: majoneza, sir, kiselo vrhnje ili vrhnje. Ispada sočan i vjerojatno ukusna, ali je jelo pileća prsa Već sam ne dijeta.

naš piletina recept dojke sasvim drukčiji. Vrlo malo ulja u tavi pileća prsa, prevučene tankim slojem koji je kukuruzni škrob 'zapechatyvaet` sok unutar zaobljenja kriške. piletina-prsa ispada vrlo ukusno i sočno, bez dodatnih kalorija.

KUrin dojke ukusni recept i foto: pileći dojke, odresci roštilja u kukuruzni škrob

Svaka osoba će vam:

• 1 pileća prsa, svježi ili odmrznuti unaprijed file sobna temperatura
• cca. 1 žlice. kukuruzni štirak
• omiljeni začini po ukusu (naš omiljeni začin mješavina - McCormick Montreal odrezak / McCormick Montreal odrezak)
• 1 h, žlice maslinovog ili drugog biljnog ulja za prženje pileća prsa

Kukuruzni škrob - minuta bijeli prah. Nemojte ga brkati s palentom (palentom), obično je žute boje.

Kuhanje pileća prsa

1. Izrežite pileća prsa na komade sa strane cca. 3 cm

2. U posudu za miješanje velikim komadima piletine valjka dojke začina prvi, a zatim u kukuruzni škrob škroba tankoslojnom ravnomjerno pokriva svaki komad pileća prsa.

3. U dubokoj tavi (dobro koristiti wok) zagrijte ulje. Zagrijanom ulju stavite pripremljene komade pileća prsa i odmah tresti i pomiješati ih, tako da se ulje ravnomjerno kaput piletinu. Pržiti pileća prsa bez poklopca na prilično jakoj vatri, miješajući svakih 2-3 minuta, sve dok se pileća prsa dok komada ravnomjerno porumeni do zlatno smeđe na sve strane. Tipično, proces prženja traje cca. 10 minuta.

Video: Pileća prsa - obrok udaraca. Kako kuhati ukusnu grudi?

To je sve: sočno i Ukusna pileća prsa spremni!

Kuhanju pileća prsa komada u kukuruzni škrob u tavi ovisi o tome koliko ljudi kuhate jelo. Ne stavljajte više od 4 pileća prsa u velikoj tavi, jer moramo piletina je pržena i ne pirjana. Poslužite kriške pileća prsa s bilo prilogom i povrćem!