Mi odrastaju na svojoj stranici korisno crveni grah

Među sorti graha na okus, u obliku grma i oštrica se ističe crveni grah granatiranja sorte. Njezine grah zbog obojenog membrane imaju svojstva armiranog antocijana. Dakle, prednosti u korištenju crvenim grahom zahtijevaju zasebnu studiju. U početku, gost iz Indije koristi za ukrasne svrhe, a tek mnogo vremena kasnije našla svoje prehrambene vrijednosti.

Crveni grah, njegov sastav i djelovanje

Korisnost proizvoda mjeri se njihovom energijom komponente, sadržaj minerala, vitamina i ugljikohidrata složenih tvari. Općenito, aktivni elementi malo, ali oni djeluju kao katalizatori za elektrokemijske reakcije u tijelu. Na energija iz prerade hrane, postoji živi svijet, a ljudi nisu iznimka.

Glavni učinkovit izvor energije je proizvod čija se vrijednost obično mjeri u kalorijama, kao što je naglašeno u svojoj energetskoj cijepanje 100g. Grah sadrži:

• proteina - 21 kcal G. ili 84;
• masti - 2 g, ili 18 kcal;
• ugljikohidrati - '47 ili 188 kcal.

Omjer Bzhu grah 28% / 6% / 63%.

No, ugljikohidrati u ovom sastavu su prikazani uglavnom vlakna, koja se probavlja polako, usporava prijelaz šećera u krvi te je korisna čak dijabetes. Kalorija proizvoda 298 kcal. Unatoč visokoj stopi graha smatra dijetetski proizvod.

Crveni grah može biti žita i mahunarki. Sastav zrna više zasićen od igle sorti proizvoda. Crvene sorte graha često crvene ili svijetle ružičastim cvjetovima i oslikana tijekom vegetacije list.

Koristan pripravak sadrži vitamin B grupu, u kojoj je učinkovit V1,2,6, A, E, PP. Prisutan u grah i askorbinska kiselina.

Vitalni minerali - kalij, magnezij, sumpor, cink, bakar, koji rade na svim razinama tijela. Aminokiseline - arginin, metionin, lizin, tirozin i pojačati hemopoetskog sustava i krvnih žila, i srčanog mišića.