Pire grah

Razmišljajući o onome što kuhati jela u korizmi, ili jednostavno o tome kako diverzificirati dnevne izbornik posna jela, obratite pažnju na pire grah.

Takva različita kuhanja jelo jednostavnost kalorija, visoka saturability.

Grah, kao i sve mahunarke, sadrži u svom sastavu ima puno proteina, vitamina, a to će biti vrlo korisne za organizam.

Video: pire grah s cilantro

Pire grah - recept

sastojci:

• kuhana graha

• Jedna šalica juhe u kojoj su kuhani grah

• češnjak

• luk

• Biljno ulje

Video: piletina s umakom od čaja i pire grah

Kako kuhati pire grah

Kao prvo, potrebno je kako bi slomili grah. Za jednoliku masu koristeći konvencionalne brusilica.

Video: Pripremite pire grah s telećih obraza | kulinarski akademija

Dobivena masa stiskanje češnjak, uliti malo juhu i pospite malo soli.

Video: Supovarka breelon: juha od graha i bosiljka

Pomiješajte sve sastojke dok glatka pasta.

Passiruem sjeckani luk u velikom broju biljnih ulja do zlatno boje.

Primljeni pire grah širiti u duboku slide ploče.

Velikodušno Prelijte pire pržena maslac, luk i lijepo raspoređene tijekom jelo.

Mi radimo „kanala” plug za ulje i ostaviti umak za 10 minuta.

Služili hladni pire od graha.

Dobar tek!