Prehlade: tretman hrane

Prevencija hladnog korištenjem vitaminskih proizvoda

Video: Liječenje prehlade za odrasle receptima ~ eggnog +

Jačanje zaštitnu funkciju tijela u jesen i zimu kako bi se vitamini A, C, E i B6. Dati prednost svježe hrane: mrkva, luk, brokula, paprika, jabuke, repa, bundeva, citrusa.

Brokula sama vitamina C dva puta više nego u agrumima, nego sadržaj karotena je u rangu s bundeve i mrkve. kuhati brokula u kremastom umaku, Uzmi prosječnu glavu i podijeliti u florets. 150 g sira raspadati i pomiješati sa čašom teških krema. Stavite u vatrostalnu posudu kupus i prelijte vrhnje smjesu. Začinite solju i paprom i pecite u pećnici oko pola sata.

Svinjska mast s češnjakom To nije samo recept za ukrajinske kuhinje, ali i dobro poznata preventivna mjera. Crush 2 glave češnjaka - u chesnokodavilke ribani. Kaša češnjak grubim soli, rub dobiven s 1 kg masti. Bolje je da se pre-rezati slaninu na četiri komada. U 1/2 šalice vode, dodati 1 žlicu octa. Navlažiti vodom kvadrat bijelog platna i zamotajte slaninu. Postavite svežanj u kontejner i sakriti u hladnjaku. Nakon 2-3 dana možete jesti.

Talijanski začin gremolata lako kuhati bilo ruski. To je dovoljno da uništi hrpu peršina i češnjaka 5 klinčića. Zatim dodajte koricu od 2 limuna (na kore sadrži najviše vitamina). Pomiješajte sve sastojke i dodati 1 žlicu maslinovog ulja. Varijacije na temu vam dodati papar, sol, začine. gremolata