Proklijalo žito - energija i snaga, predstavio prirodi

Video: Imunitet. Kruh od raženog i pšeničnih klica za jak imunitet

Mi smo svi razumjeti da proklijalih zrna - to samo proklijala zrna pšenice, ječma, raži, razne mahunarke, kao i kikiriki i suncokret. I znate što zrno ima ogromne prednosti za ljudsko tijelo? Na osnovu ove izjave na Zapadu počeo bum u proklijala zrna i žitarica, koji je došao da se zove savršena hrana. Kakav ambrozije i kako je to jedinstven?

Važno nam je kvaliteta proklijala zrna:

Video: Alena Dmitrieva

1. Oni su vrlo koristan za ljude koji pate od nepravilnog metabolizma. Žitarice pomažu da se nosi s infekcijama, naročito prehlada, kao i pomladiti tijelo i poboljšati imunitet.

2. Ako je vaše tijelo nema vitamine B i E, napuniti svoje zalihe, možete koristiti raž sjemenke, bademi, pšenice i suncokreta. Svi oni su bogati tiamina, također poznat kao vitamin B1, niacin i riboflavin, također poznat kao vitamin B2. Vitamin E je naročito bogat pšenice tijekom klijanja njegova količina je povećana 3 puta. Samo ne zaboravite da je bolje jesti maslac, budući da je loj topljivi.

3. Loše rade crijeva? A onda bi se žito, jer sadrže puno vlakana i veliku pomoć sa raznim poremećajima povezanim s tom tijelu.

4. Sadržaj željeza, fosfora, magnezija i kalcija su također vrlo visoko u proklijala zrna.

Kako klijati sjeme?

Video: Oleg Torsunov: Energija Mjeseca

Da li ste zainteresirani za neki proizvod sa sličnim svojstvima, sada moramo shvatiti kako klijati sjeme. To je prilično jednostavan za napraviti kod kuće. Za početak zrna mora se prati u hladnom prokuhanu vodu. Zatim su zamotana u vrećici od tri sloja gaze i na umočen je u maloj količini vode. Svijetao i toplo mjesto kako bi bili sigurni da ih naplatiti život. Isperite ih par puta dnevno, prokuhanu vodu. Kada održan za 3-4 dana, vidjet ćete klice.

Kako koristiti?

Video: BezTabletok.Ru Zdravlje festival

Odaberite najugodniji za sebe vrsta kuhanja. Žitarice se mogu jesti sirove, i - kao salate i kuhano, ali tako je, naravno, oni gube neke od svojih korisnih svojstava. Nudimo nekoliko recepata:

1. Izuzetno korisno salata može se pripremiti iz mljevenje mesa abraded žitarica pomiješana s medom, vodu, grožđice i naribanim mrkve.

2. Za ljubitelje soje nude pomiješati sa jabuke, šećer i papar. Sve je to začinjeno sa biljnim uljem. Druga realizacija daljnji sastojci - salata, ribana mrkva i mahune. Kao umak, možete koristiti svjetlo majoneze. Ne zaboravite proklijala zrna prošao kroz kipuću vodu.

3. Zbog pšenične klice mogu napraviti kolače, pržena u tavi. Međutim, pre-žitarice morati pomicati u stroju za meso.

4. Slastenov poput pšenice s marmeladom i malina jogurt. Ili suhe marelice, grožđice, pomiješana s klicama graha.

5. Da bi zrno miješalica pića za mljevenje pšenice, s vodom ispred tog zaljeva. Neophodno je da svako zrno je grubo podijeliti na 4 dijela. Piće se filtrira i pije. Na nepcu, to je slatko, i vrsta - siva.

6. Međutim, mogu se koristiti proklijala zrna ne samo kao glavno jelo, pa čak i desert. Za ovu potrebu: krupice - 50 g, proklijala pšenica - 25 g i pola litre mlijeka. Svi ti sastojci se pomiješaju i kuha kao kaša, koja je kasnije dodano vrhnje, borovnice i 40 g šećera.

Autor: Margaret Wagner