Što su vitamini u jagode mogu naći?

Odrasli i djeca znaju i vole mirisne i ukusne jagode. To jednostavno ne kuha iz mirisnog bobica: i džemovi, i kompoti i džemovi, i kolača, i, naravno, jesti svježe jagode. U bilo kojem obliku jagoda je ukusna! No, osim toga, to je također korisno, jer vitamini sadržani u jagode u velikoj količini.

Kakav vitamina i kako oni utječu na naše tijelo?

- Jagoda je bogata folnom kiselinom, ili što je isto - vitamin B9, koji ima pozitivne učinke na funkciju krvi i poboljšati pamćenje.

- Puno jagode vitaminima A i E. Oba vitamina nazivaju vitaminom ljepote i uzgoj, kao i oni pomažu u održavanju mladosti i utjecati na seksualnu sferu čovjeka. Vitamini A i E su bolje apsorbira od jagode, ako ga jesti sa vrhnjem ili vrhnjem. Ako je krema previše gusta za svoj proizvod, onda to može biti zamijenjen s jogurt ili kefir.

- Jagode su vrlo visoki udio vitamina B i C, što čini njegova uporaba više rewarding nego primati medicinske vitaminske pripravke. Vitamin C potiče brzo zacjeljivanje rana, jača imunološki sustav i pozitivno utječe na kožu, kao sastavni dio kolagena.

- Jagode masa sadrži tragove kalcij, magnezij, kalij poticanje živčanog sustava, za poboljšanje stanično disanje.

- Ili endorfina hormon sreće koji se nalazi u jagodama, poboljšava raspoloženje, dodaje optimizam.

Dakle, bobica, jagode nisu samo mirisne i ukusne, ali i korisno. Vitamini u jagode sadrže ne samo sami plod, ali i na rep. Nemojte ih baciti, da se osuši u zimi ćete biti u mogućnosti da ih pripremiti vitamin čaj.