Šteta i koristi od Brazil matice

Jedan od vrijednih i hranjivih vrste orašastih plodova smatra Brazil maticu, koja je plod jedinstvenog stabla Bertoletiya, raste u tropskoj klimi amazonske šume.

Šteta i Brazil matica korištenje zbog svoje bogate kemijskog sastava. Sadrži oko 70% masti, a većina od njih su zastupljeni u nezasićenih masti koje imaju vrijednu imovinu za snižavanje kolesterola u ljudskom tijelu. Također, brazilski orah sadrži veliki broj flavonina, selen i druge korisne vitamine i minerale.

Brazil nuts su vrlo korisne za ljude koji imaju predispoziciju za rak, jer čak i mali dnevni posluživanje (2-3 orah) će smanjiti rizik od raznih tumora. S obzirom na uključene selena orasi imaju antikancerogeni učinak.

Video: Elena Malysheva. Koristi i štete od oraha

Selen ima druge korisne svojstva: sposobnih za pomlađivanje stanica u tijelu, kao i izvrstan antidepresiv.

Nezasićenih masti prevladavaju u maticama, normalizaciju razine šećera u krvi, kao i štetne lučiti kolesterola.

Video: Brazil Matica # oraha.

Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti štitnjače i Brazilu matica je jednostavno nezamjenjiv.

Također, uporaba oraha poboljšava imunološki sustav i zgrušavanje krvi.

Smetnje brazilski oraščići u velikim količinama može uzrokovati oštećenja na ljudsko tijelo. slučajevi pojedinačnog netolerancije proizvoda su fiksne, kao manifestacija alergijske reakcije.

Kontraindikacija za korištenje oraščića može biti visok krvni tlak. Ne preporuča se koristiti brazilski orah ljude koji pate od pretilosti, jer orasi su visoko-kaloričnu hranu.

Video: Walnut koristi i štete

Na temelju naprijed navedenog, šteta i koristi brazilski oraščići su očiti. Dakle, morate jesti orahe u umjerenim količinama ili ih potpuno odbaciti.