Kako jesti odmah nakon praznika

Sve smo godine izdvojiti priliku učiniti borbu s viškom težine u post-nove-godine. A onda je došao taj dugo očekivani put - Novogodišnji praznici su gotovi. Oni su, usput, također su ostavili svoj trag i ostavio u memoriju nekoliko dodatnih kilograma. Sada, s osjećajem postignuća, možemo odustati od pržene mesa, sirovih kobasica, slani mlijeko gljive, kolače i ostale delicije.

Što još možemo učiniti za naše tijelo?

Na prvi pogled, čini: da bi ispravan izbornika (samostalno ili uz pomoć nutricionista), a napaja se kroz popis. Ili još jedna mogućnost - da jedu što manje i za par tjedana će staviti na želucu kralježnice. Međutim, prema riječima stručnjaka, tako da se može razmišljati samo ne-profesionalci. Ovaj rezultat će nestati jednako brzo kao što se i pojavio.

Pristup profesionalne prehrane: ako rad na njegovoj slici, iz dugoročnog ishoda. Da biste to učinili, prvo, neophodno je da se prebaci na zdravu prehranu, i drugo, da provede ovaj prijelaz polako, idealno - da se protežu proces tijekom nekoliko mjeseci. Ako će se postupno naviknuti tijelo, onda neuspjeh neće dogoditi. I jedne ili užasnom trenutku, ne Naquin na hranu s vučji pohlepe (samo u

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan