Korisna svojstva krumpira i njegov kalorijski sadržaj

Video: divljač korist jelena mesa korisna svojstva, divljač korisna svojstva,

Do danas, o korisna svojstva krumpira već sve znaju. I zbog svojih blagotvornih svojstava, krumpir se koristi u narodnoj medicini i za kuhanje. Ovaj članak će vam pomoći da naučite više o, ovaj prekrasni korijena usjeva, kao i dati neke recepte koje koristimo krumpir u narodnoj medicini. Mi ćemo vam reći kako koristiti krumpir može liječiti bolesti kao što su gastritis, peptički ulkus, zatvor, glavobolje i TI Ali prvo, treba napomenuti da je tradicionalna medicina danas je sposoban za liječenje mnogih bolesti, pa čak i one bolesti koje nisu u stanju podnijeti čak i službene medicine.

Krumpir oko 20-25% od ukupne mase gomolja ugljikohidrata (škroba točnije) i 2% proteina tvari i 0,3% biljnih masti. Proteina nalazi u gomolje krumpira, ima različite amino kiseline, koja se može pripisati proteina vrlo visokog stupnja. Kao dio krumpira sadrži velike količine kalija, 568 mg iznosi 100 g, fosforni od 50 mg, kao i željezo, kalcija i magnezija. Otkrili da u gomolje krumpira sadrži sljedeće vitamine: B, C, B2, B6, B RR, D, K, E i gomolji sadrži kiselinu folnu, karoten, organskih kiselina, oksalna, limunsku, kavu i tako dalje. d.

Do danas, krumpir je jedna od glavnih ideja naše dnevne prehrane, dok je u isto vrijeme, ova vrsta medicine. Zbog kalij sadržane u krumpir, kod ljudi i normalizira kardiovaskularni sustav neuromuskularne, ravnotežu vode održava. višak tekućine iz tijela su izvedeni, a sve zahvaljujući kalija. Iz tog razloga, krumpir se koristi kao terapeutski agens za kardiovaskularne bolesti i bubrežnih bolesti, kao što je kvaliteta korijena je dobra za prehranu. Utvrđeno je da ako je ljudska prehrana ima puno krumpira, to pomaže u smanjenju krvnog tlaka, jer sve isto kalij, jačanje arteriju, tako da je moguće pobijediti svoje protivljenje. U narodnoj medicini, infuzije, napravljen od krumpira cvijeća, koji se koriste kao lijek za snižavanje krvnog tlaka, te da je u stanju stimulirati osobe dah.

Video: Pollock Pollock korisna svojstva // // koristi i štete ribe Pollack kalorija,

Krumpir su prisutni alkalne stanice koji sudjeluju u normalizaciji kiselina-bazne ravnoteže u ljudskom tijelu. Iz tog razloga, sok od krumpira u narodnoj medicini koristi (a to bi trebalo biti navedeno učinkovito) u liječenju gastritisa, čira na želucu i čir na dvanaestercu. A sve to zahvaljujući činjenici da sok od krumpira, inhibira lučenje želučanih žlijezda, istovremeno djeluje kao bol, a tu je ožiljke čirevi.

Krumpir sok se uspješno koristi i glavobolje, visoki krvni tlak, zatvor, kao i sok od krumpira može djelovati kao diuretik. Osim toga, potrebno je pojasniti što je najbolje za tu svrhu odabrati krumpira crvene sorte, koja mora biti gumiran s kožom.

Video: Korisna svojstva krumpira

Za liječenje čira želuca, sok od krumpira, morate uzeti u roku od 20 dana, 4 puta dnevno, za 0,5-1,0 šalice za 30-40 minuta prije obroka, posljednji prijem soka kako bi bili sigurni prije odlaska na spavanje, u ovom liječenje sok od krumpira, morate slijediti posebna dijeta.

Gastritis, zatvor i glavobolje, krumpira sok treba popiti pola čaše 2-3 puta na dan.

Svježi sok od krumpira ima stimulativni učinak na izlučivanje gušterače i doprinosi smanjivanju šećera, zbog toga, sok od krumpira preporučuje se da se na dijabetes bolesti. Doziranje prijem krumpirov sok, ostaje ista kao i kod gastritnyh bolesti.

Također vrijedi napomenuti je činjenica da ljudi jedu samo krumpir, moći živjeti dugo, sve zahvaljujući činjenici da je krumpir je bogat kemijski sastav. Mislim da je to već poznato svima da krumpir ne samo iznutra, ali se također koristi kao vanjski lijek.

Burns, venski ulkusi, akutni dermatitis, ekcemi i gnojni lezije, savršeno pomaže ribana krumpir, kao pulpa je potrebno izreći na pogođenim mjestima. Također, ne zaboravite da je krumpir dovoljno visoko-kaloričnu povrće, kalorija u njemu je 2-3 puta više od bilo kojeg drugog povrća. Iz tog razloga, ljudi imaju tendenciju da se težine treba ograničiti svoju potrošnju krumpira. I svi drugi ljudi, što je nepotrebno za naslanjanje snažno krumpira jedan od činjenice da je krumpirov škrob sadrži u čistom obliku, koji je poznat u potpunosti apsorbira nije u tijelu. Iz tog razloga, svi nutricionisti kažu da krumpir treba jesti više od 3-4 puta tjedno.

krumpir kalorija

Kao što je poznato, sadržaj kalorija nije ništa više od iznosa topline - energije koja razlikuje naše tijelo kroz potrošnju određenog prehrambenog proizvoda. Broj kalorija apsorbira po osobi, zavisi kakav posao što radi, što je njegov fizičke aktivnosti, jer to ovisi o osobi spola, klima u kojoj živi (tamo je hladno ili vruće). Gotovo svi preporukama nutricionista za prehranu, krumpir su podvrgnuti izopćenjem. Prilično dugo vremena, vjeruje se da je krumpir jednostavno neprihvatljivo u prehrani, jer sadrži previše kalorija i visoke u ugljikohidrata. Kada je proveo poseban revizije, nije sve bilo tako, možete suditi za sebe.

Približan sadržaj kalorija u 100 grama krumpira:

Kuhano oguljeni krumpir 75 kcal,

U krumpir, kuhana u ljusci „uniformu” 66 kcal,

U krumpir s kožom pečena u pećnici 80 kcal,

U pire krumpir 300 kalorija,

U pomfrit 400 kalorija,

Krumpir čips 500 kcal.

Iz navedenog, jasno je onda da, samo dodavanje masnoće u krumpiru, povećava (i značajno povećava) njegov kalorične sadržaja. U krumpir dovoljno niskim sadržajem masti. Postoji mišljenje koje kaže da je krumpir može značajno povećati tjelesnu težinu. U stvari, nutritivnu vrijednost od povrća ovisi o tome što je služio i što postoji način da ga kuhati odabrana. Krumpir kao jedan prehrambeni proizvod uzrokuju tijelo nije u mogućnosti dovršiti, to može samo izazvati osjećaj punine, koji, usput rečeno, može, kao što su rasa da se pomogne ljudima kontrolirati svoj apetit, a time i težinu.

Dakle, mnogo ovisi o pripremi krumpira, a ono sastojci se služili ako se sastojci se podnijeti zajedno s krumpirom puno masnoća, ona značajno povećava ukupnu vrijednost kalorija hrane. krumpir kalorija ovisi o tome koliko je svježa, to jest, Ako se krumpir pohranjuju za dugo vremena povećava sadržaj kalorija, ali ako je krumpir su svježe, to ne mora dio ugljikohidrata, sadrži samo proteine. U to vrijeme, njegova energetska vrijednost nije spuštena, uzimajući u tijelo, proteini se ne obrađuju u masti, što je dobra stvar. Kako naše tijelo troši energiju na probavu krumpira proteina, isti (ili čak i više), on dobiva iz prehrane krumpir. Iz svega toga, jasno je da jede svježe krumpir, ne postanu gusta. I jede zimi, dugo skladištiti krumpir, pa čak i više s dodatkom masnoće, možete otrostit trbuh i izvan nje.