Top 10 proizvoda koji produljuju mladost

Video: 10 proizvoda koji produljuju mladost

Video: Top 10 proizvoda za Amerikance. LifeinUSA. život u SAD-u

Proljeće je došao na svoje, ali ne žurite da se skine, zbog vrućine, ali, s obzirom na vratu kože i dekoltea proizvodi dob, jer koža i mišići na rukama ne bi bilo kao elastična kako treba, i noge, i dao plavo od vene strše kapilara.

Sve ove značajke ne samo duge zime, ali i neizbježan proces raspadanja ženskog tijela. A ti kriv ... hormone. Točnije, oni su nedovoljni u tijelu.

Ženski hormon estrogen - zalog ljepote žene, seksualnosti i mladosti.

Tužna je činjenica da s godinama, njihova proizvodnja u ženskom tijelu se smanjuje, a taj proces može započeti nakon 30 godina.

Tako da ima smisla da dođe u pomoć tijela, dodajući da je arsenal ženske ljepote izvana.

Što ćemo poduzeti? Nema kemikalije! Obratimo se majke prirode.

fitoestrogeni - su tvari koje se nalaze u biljkama, a njihova struktura je vrlo slična ženskih hormona.

U tijelu, obavljaju istu funkciju kao pravi estrogena! Do phytoestrogen biljke su soja, grašak, grah, gljive, kupus, oskoruša, djetelina, kadulja.

Hrana koja sadrži fitoestrogen

Mahunarke su uvijek bili ismijani od strane gurmana, posebno zvijeri.

Replika „sjediti na graha”, „Ovo je jedan od soje kobasica”, „juha od graška - glazba” nije dao popularno jelo od graha.

To je duboka pogreška! U Americi, proizvodi od soje liječenje poremećaja predmenstrualni sindrom i menopauze.

Zanimljiva činjenica: većina ženski nježniji spol se jako sviđa od tih proizvoda, jer tijelo odluči što želi.

Recept pljeskavice napravljen od soje

2 šalice soje potopiti u hladnoj vodi preko noći. Cook, malo soli BiH. Samljeti u blenderu zajedno sa lukom, kolač, krumpir. Krumpir može biti zamijenjen 1-2 žlice škrob.

Dodajte jaje, sol i papar na okus. Dobro promiješati. Pržiti u suncokretovom ulju. Ugasiti 10-15 minuta.

Ove pljeskavice ne razlikuju od piletine. Isto tako, možete kuhati burgeri izrađene od graha.

Ne želim da nered s meatballs? Soevyysous - savršen dodatak estrogena kovtorym jela! Što bi moglo biti jednostavnije?!

Grašak estetski nadopunjuje bilo prilog, okus je slatko i mekano!

Pržene gljive, marinirana, pirjano u kiselo vrhnje, umak od gljiva - ukusna jelo za ljepote djevojke.

Gljive imaju mnoge prednosti - sadrži vitamine i biljna bjelančevina, a neki i koriste se u narodnoj medicini. Može biti izvrsna alternativa za meso.

Bobice i biljke

Rowan bobice - skladište Fitoestrogeni, vitamina i minerala, nije slučajnost oskoruša tako šarmantan tijekom cvatnje i plodnih!

Njegov plod su jabuke mladih iz poznatih bajki, oni imaju čudesne moći.

Rowan bobice se beru zrele u kasno ljeto - rana jesen, sušeni ili smrznuti.

Oni u gorak okus, sadrži otrovne tvari koje, kada se osuši smrzavanjem i raspad.

Pivo 15-20 bobice u čaši kipuća voda. Piti tijekom dana. Pa dodati 3-5 bobice u čaj i jesti ih.

Svježi sok Rowan bobičasto voće, tradicionalna medicina preporučuje za podmazivanje papiloma virus - .. neugledna izrasline na vratu, licu, ispod pazuha, itd isušiti i nestaju nakon nekoliko postupaka papilloma.

Kadulja listovi sadrže fitoestrogene. Oni se mogu koristiti na sljedeći način: Brew po stopi od 1 žlica po šalicu kipuće vode. Pijenje tijekom dana.

Sage kockice leda protrljao lice i dekolte. Možete izmjenjivati ​​prijem infuzije kadulje s ekstraktom planine pepela.

Recept pomlađivanje čaj

Kupus u bilo kojem obliku ili bilo koje klase nužno mora ući u prehrani žene koje žele ostati u kondiciji - sadržane u vlaknima pomaže rasshlakovyvat tijelo.

Izbor je ovdje prilično širok: bijeli kupus, ljubičasta, cvjetača, prokulica, koraba ...

Kiseli kupus ili gulaš sa suhim šljivama je najjači čišćenje sastav za tijelo, što pridonosi njegovoj pomlađivanje.

Mješavina crnog čaja lišća, zelena i kadulja ostavlja u jednakim omjerima. Skuhati i piti čaj kao redoviti.

Tako mlada čaj ima izvorni okus i ugodan miris. Da bi se poboljšala učinak, možete dodati biljni čaj 3-5 Rowan bobice.

Clover je dio mnogih parfema i kozmetičkih preparata, jer je postala poznata svojstva fitoestrogena.

Fitoestrogeni uključujući izoflavone nalaze u crvene djeteline, kako bi se nositi s osteoporozom i spriječiti rast stanica raka dojke.

vitamini za mlade

Dijeta dodavanje vitamina:

Vitamin A - za pomlađivanje kože i oštrina vida,
Vitamin D - za vitak stas,
Vitamin C - za održavanje hormonski sustav tijela i ojačati kapilare,

B vitamini - za jačanje živčanog i krvožilnog sustava,
Vitamin E - održavati funkciju jajnika. Vitamin E ima vrlo laskave karakteristike: to je vitamin mladosti i ljepote.

Bakar nužno mora biti prisutna u prehrani, to je dio kolagena proteina koji pruža elastičnost tkiva. Ne zaboravite kalcija. Pijte kefir, fermentirani pečena mlijeko i čašu toplog mlijeka s medom noću će pružiti snažan i miran san.

Ostali korisni artikli

Postoje i drugi proizvodi koji ne sadrže fitoestrogene, ali ne manje korisno te se dobro uspostavljena kao pomoć za očuvanje mladosti. Zovemo najpristupačniji:

Avokado - deklarirana anti-age proizvoda. On prikazuje tijelo od kolesterola, koji je poznat, je glavni neprijatelj naših žila, a time i cijeli kardiovaskularni sustav.

Bogata je kalijem i vitaminima C i E (prirodni antioksidansi), voće je vrlo korisno, tako da često uključuju svoje vsostav salate i umake, kao i za maske na licu.

Borovnice su najmanje korisna i popularna među onima koji ne žele ostariti. Ova bobica čak se koristi u narodnoj medicini: ima baktericidno djelovanje, borovnice savršeno prilagođava gastrointestinalnog trakta i gušterače. A to je svakako povoljno utječe na stanje vaše kože.

Med znanstvenici nazvali biogeni stimulans - zahvaljujući jedinstvenom sastavu vitaminima i mineralima, ovaj čudesni nektar pomaže tijelu da se nosi s mnogim bolestima, a također je izvrsno sredstvo za prevenciju.

Zamjena šećera slatkiša i meda, što će učiniti vaše tijelo neprocjenjiv dar, a sebe - mogućnost dužeg boravka u dobroj fizičkoj kondiciji.