Rukola i njen blagotvorni svojstva

Rukolom salata ne samo da ima ugodan slatki-kolač okus, ali također sadrži korisne za tijelo vitaminima i mineralima.

Video: Boja limete - korisna svojstva

Raketni pripada obitelji zeljarice. Ova jednogodišnja biljka može narasti do 60 cm. Salata Rukola je nezahtjevna biljka, tako da se lako može rasti ne samo na zemlje mjestu, ali u konvencionalnom loncu kod kuće. Obično, salata uzgaja iz sjemena.

Rukola i djelovanja koja su poznata od davnih vremena. Lišće ove salate sadrži dosta tanina, vitamina C i joda. Manja količina rukolom lišće sadrži aktivne tvari P, glikozide i karoten.

Pripravak uključuje rukolom flavonoide, za jačanje zidove kapilara.

Jedan od glavnih korisnih svojstava rukolom je da pomaže za normalizaciju funkcioniranja probavnog trakta i metabolizma. Stoga, kada postoje problemi s probavom Rukola je neophodna hrana.

moguće zbog Rukol za povećanje razine hemoglobina i značajno smanjiti taloženje soli. U dodatak salati može regulirati izmjenu vode i prikaza kolesterol iz tijela. Dakle, ova biljka je posebno korisna za osobe koje pate od dijabetesa i prekomjerne težine.

Uz snažan tonik efekt, Boja limete ima pozitivan učinak na imunološki sustav i jača živčani sustav.