Povrće salata s konzervirane tune

Video: Tuna salata

sadržaj

Video: tuna salata
Sastojci
Video: posna povrća salata (povrće salata)
NaČin pripreme

1. korak
2. korak
3. korak
Korak 4
Korak 5
Korak 6
Korak 7

SASTOJCI

konzervirane tune u vlastitom soku - 400 g
rajčice - 500 g
Svježe smrznuta mahune - 200 g
krastavac - 2 komada.
Avokado - 1 kom.
vapno - 1 kom.
Raketa - 50 g
salata friz - 0,5 glave
crno vino ocat - 1 žlica. l.
biljno ulje - 3 žlice. l.
sol - na okus

Video: posna povrća salata (povrće salata)

NAČIN PRIPREME

1. korak

Grah, bez odmrzavanja, kuhana u velikom količinom kipuće slanoj vodi, 5 min. Odbaciti u cjedilo, isperite hladnom vodom. Ostaviti da se ohladi, a zatim izrezati na vrhovima graha.

2. korak

Od vapna za uklanjanje fini ribež polet, iscijediti sok iz pulpe. Avokado izrezati na pola, oguliti i ukloniti sjemenke. Meso izrezati u male kocke i prelijte sok od limete.

3. korak

Rajčica, krastavac, rukolom i zelena salata Frise oprati, osušiti. Rajčice izrezati na pola, krastavac izrezati na polutke. Friese demontira u listovima i velikim njihov odabir. Mali rukolom lišća lijevo kao što je. Veliki prepolovljena.