Korisno i ukusno rukolom

Video: Salata od repe s rukolom i sirom

Svake godine, od ranog proljeća sadnju na mjestu rukolom salata. U travnju, stavio sam ga u stakleniku, a kad ga dobije toplije na otvorenom terenu. Svi u našoj obitelji voli duhovit salata s lješnjaka okus.
Rano u proljeće napraviti zelene salate s raznim travama, koji je imao samo vremena da raste i rukolom daje salata veliki okus.
Rukolom savršeno potiče metabolizam. Nutricionisti zovu ovu biljku „najbolji prijatelj žene gube na težini.”
Zelena salata sa rukolom sam napuniti mješavinom biljnog ulja i sok od limuna. To punjenje daje jelu posebnu svijetle okus.