Fitness - dinja

Video: Fitness Recepti 💥 sira s dinje 💥 oni sira

Video: Margarita Boyko - "Kuhanje uz Bojko fitness obitelji ukusne i zdrave recepte"

Dinja - svestrani proizvod za one koji žele izgubiti na težini. Ona je puna tekućine - 67%, a malo kalorija - 100 grama dinje sadrži ukupno 42 kalorija (uglavnom iz prirodnih šećera). Stoga je korisno da se organiziraju dinja dana posta - ukusno, učinkovit i ne postoje kontraindikacije. Nekoliko lomtivok dinja stvaraju osjećaj sitosti, a visok tekući sadržaj pomaže očistiti tijelo, osim lavlje udjela ugljikohidrata u dinje zastupljena vrijedna za organizam monosaharida u nedostatku škroba.
Treba napomenuti da je eterično ulje je vrlo nestabilna dinja - razbija svjetlost se gubi kad kuha. Stoga je bolje jesti dinju odjednom, ostavljajući ga tek kasnije, pa čak i više - u svjetlu. Iz istog razloga, bilo prazna dinja znatno smanjiti svoju nutritivnu vrijednost i ljekovita svojstva. Jedina iznimka je dinja sok. Isparavanjem postaje koncentriran i stječe nove, ne manje ljekovita svojstva.