Korisna svojstva paprike, ovo skladište za vitamine

Korisna svojstva ukusnim povrćem

Osim što je prekrasan dio Bugarski papar pozitivan učinak na jačanje imunološkog sustava, ima povrća i niz drugih jednako korisna ljekovita svojstva koja će zasititi tijelo energijom i da će mu dati hrabrost. Korisni svojstva paprike:

Video: Što ti nedostaje? vitamina C

• Znanstvenici su otkrili da redovito konzumiranje ovog povrća štiti organizam od nastanka raka
• pozitivno „mirisne Bugari” djeluje na krvožilni sustav - jača krvne žile, razrjeđuje krv, poboljšava sastav plazme
• papar aktivno bori s nakupljanjem kolesterola, gradi kardiovaskularni sustav, uklanja toksine
• poboljšava apetit
• 50 grama svježeg papra samo pokazuje ako pate od pretjeranog emocionalnog stresa. Paprika će pomoći osloboditi napetosti, dovesti iz stanja depresije i apatije
• liječnici preporučuju uključiti povrće u prehrani ljudi s dijabetesom

• Dobro je znati: kako odabrati najviše ukusna i zdrava paprike?

  

  Video: Bundeva sok od bundeve 2 recepte tradicionalnih alata i upotreba soka kod kuće

  
  
  
  

  koji slatko papar koristi i oduševio okusni pupoljci odličan okus i svježinu, potrebno je naučiti kako odabrati ovaj prekrasni povrća. Što papar ne bi trebali uzeti? Odbaci povrće u spotova. Crni papar u flyspecked ne samo da će lagati za dugo vremena u hladnjaku, ali također će vam dati svjež i hrskav ljuske. Ne uzimajte papra, koji podvyala peteljka. Najvjerojatnije povrće za dugo vremena leži na biljnom polici.

  Odbaciti „svježe bugarski” s skukozhennoy kore - je izgubio svoje korisna svojstva, i ne snosi bilo dobro. Imajte papar potrebno u tamnom, hladnom mjestu. Moderni hladnjaci imaju posebnu policu za voće i povrće, to je brža staviti proizvod je tamo. Pre mjesto papar u posebnoj vrećici.

  Zapamtite, to mora biti propisno očistiti prije uporabe povrća. Dakle, možete dobiti osloboditi od 15-20% od štetnih pesticida koje su skrivene prijetnju za naše tijelo.

  Stručnjaci također preporučuju proizvod za natapanje u slanoj vodi - je najbolji način da ubijaju bakterije i klice. Crvena, zelena, žuta - nije važno koje je boje vam je draže, jer svaka vrsta ima veliku količinu vitamini i minerala. Pravilna prehrana - ključ za dobro zdravlje. Obogatite vaše prehrane ukusne i zdrave povrće!