Kako korisno pistacije

Video: Pistacija: što su oni korisni?

Video: Znanstvenici iznenađeni svojstva pistacije!

Smetnje šaku pistacija svaki dan, od vas će se spasiti od bolesti srca, kažu američki znanstvenici.

Pistacije sadrže antioksidans zove lutein, koji su također bogata zeleno lisnato povrće i voće sa svijetlim bojama, a što znatno smanjuje razinu kolesterola u krvi, čime sprječava sužavanje arterija. Znanstvenici sa Pennsylvania State University su otkrili da u cilju povećanja elastičnosti arterija i sniziti kolesterol za 8,5%, što je dovoljno za jesti na dan 70-80 grama pistacije. Pistacija mogu se koristiti sami ili ih dodati žitarica, kolača ili umaka - u ovom slučaju je učinak metode kuhanja je neovisna.

Osim toga, ovo je jedinstvena nekretnina imaju jednako i slanih i neslane pistacije, s tom razlikom da je bivši može više povećati krvni tlak i kašnjenje u tjelesnoj tekućini.

Znanstvenici upozoravaju da uključuje pistacije u svakodnevnoj prehrani, potrebno je smanjiti masti preostalih nekoliko jela i proizvoda kao i pistacije, kao i sve vrste orašastih plodova sadrži puno masnoće, iako korisni.