Korisne od krumpira? Metode njegove uporabe u narodnoj medicini, dijetetike i kozmetika

Krumpir - poznato stranac. Zašto, takva definicija? Da, jer smo tako se koriste za uzimanje hrane, ovo povrće koje ni ne razmišljaju o tome kako je to korisno, ili može biti, naprotiv, štetan za zdravlje. Znam samo da - postoji mnogo različitih recepata krumpira, ima nisku cijenu i apsolutnu dostupnost s odličnim pokazateljima okusa. Ova jedinstvena biljna mogu uzgajati u gotovo svim regijama u samoj zemlji, koja vam omogućuje da spremite obiteljski proračun. Evo, možda, i svi zajednička znanja, mi, obični građani.

Dakle, u redu.

• Pripravak krumpir, kalorija sadržaj prisutnost vitamina.
• Pod kojim uvjetima može naškoditi krumpir?
• Korisne od krumpira?
• Upotreba krumpira u prehrani, kozmetici i tradicionalne medicine.

Krumpir korist ili štetu?

Rašireno je mišljenje da je krumpir kontraindicirana, pa čak i štetna za one koji su skloni se težine - mit ne podržava vjerodostojne istraživanja. Ako ne postoje kontraindikacije pojedinac koji je vrlo rijedak, ovaj korjenasto povrće može jesti cijeli, glavna stvar je znati mjeru i odabrati način kuhanja, koji koristi minimalnu količinu masti.

Video: Folk lijekovi

Kalorija - energija vrijednost. Ova opcija je uglavnom zainteresirani za ljude koji su gledajući njihovu težinu, kao i one koji su u početku skloni debljini. krumpir kalorija 74 kcal na 100 grama. proizvoda. Kalorija, kao što je poznato, sastoji se od u prisutnosti produkta specifičnih elemenata, u ovom slučaju:

• ugljikohidrati - 64 kcal;
• proteini (tuberin) - 7 kcal;
• masti - 3 kcal.

Video: limun. Koristi i štete zdravlje

Vitamini i minerali - sadržaj različitih tvari u gomolja. Gomolji se sastoje od 24% čvrste tvari i 76% vode.

Omjer krute tvari:

Video: Koristite luk oguliti

1. Mast - 0,2%.
2. Ugljikohidrati: Nutritivna vlakana - 1,9% škroba - 17,5%.
3. Šećer (saharozu i fruktozu) - 0.5%;
4. Protein - 2%.