Vrt ili osobni terapeut - da biste dobili osloboditi od stresa?

Možda ne iznenađuje, pa čak i prirodno da u našem nesigurnom svijetu, zbog napetosti svakodnevnog života i kratkotrajna vikenda kada privatni prostor i vrijeme suvremenog čovjeka je sve manje i manje, novi smjer u uređenje privatnih vrtova - vrtova, dizajniran za pomoć osobi dobili osloboditi od stresa ,

Naravno, ideja o stvaranju vrtove koje imaju blagotvoran, ljekoviti učinak na ljude, ima svoju povijest i svoje korijene u dane drevnih civilizacija - vrijeme vrtovima Egiptu, Perzije i Kine, i kasnije - poznatih europskih parkova. Svijest o važnosti prirode za čovjeka, njegova mentalnog zdravlja i obnovu duhovnog i fizičke snage je temelj vrtova nastalih prije mnogo stoljeća. I što je više moderni čovjek udaljava od prirode, to je njegov život odvija po civilizacije su stvorili, više naša unutarnja ima za cilj da „ja” svojim korijenima - u blizini prirode, prirode, na nepromjenjiv, stalni i promjenjivi u isto vrijeme.

Izrada svoj vrt može postati suvremeni čovjek najbolja terapija, najbolji lijek za stres i naprezanje svakodnevnog života. U dodiru s prirodom, čovjek oporavi svoje duhovne moći, balansiranje osjetljivu ravnotežu njegovog unutarnjeg svijeta i vanjskog svijeta, dosegnuvši kontrolu nad svojim osjećajima i emocijama i, u isto vrijeme, omesti emocija, napetosti i stresa. Odavno je dokazano da čak i samo razmatranje prirode i njenih prirodnih krajolika imati na osobu koristan, ljekovitom utjecaj. A ako ste stvorili svoj vlastiti vrt - svoj unutarnji odraz, svoju viziju ljepote i sklada - to će biti osjetljiv na svoje stanje, tužno i radujem s vama. Vaš vrt će postati svoj vlastiti terapeut, moći razumjeti i uzeti u bilo koje vrijeme, bez najave i dogovora.

U ovom članku želimo vam ponuditi nekoliko jednostavnih ideja kako bi vam pomoći da stvorite vrt po njegovoj prisutnosti u mogućnosti za ublažavanje stresa i napetosti. Slijedite ove smjernice u regeneraciji njegovog osobnog vrta, a vi ćete imati samo promatrati i uživati ​​u unutarnje stanje mira i sklada ...

• Sve boje su podijeljeni u toploj (crvena, narančasta, žuta) i hladne (zelena, plava, ljubičasta). Cool boje su muškarac opuštajuće i umirujuće. Preporučujemo korištenje tople boje kao akcenti u sastavu, ali ne više od 5 posto u općoj shemi boja u vrtu.
  
• Koristite sjenila i nezasićenih boje se ohladi boje ili pastele.
  



Video: manipulacija i manipulatori, koji, gdje i kako to učiniti. Psiholog Natalia Kucherenko. Predavanje № 26

• Izbjegavajte čistu bijelu boju - to je vrlo aktivan, atraktivne boje, stvarajući jasnu razliku s drugim bojama. To je bolje koristiti više meke i tihe tonove sive ili srebra.
  
• Kada kombinacija različitih boja pomoću onih koje se nalaze u susjedstvu kotač boja, na primjer, plava i zelena, plava i ljubičasta. Takva kombinacija će dati ukupno sastav interesa, ali ima mekanu, miran utjecaj na naša osjetila nego kontrastne boje, kao što su plava i žuta.
  
• Kao što je slučaj s bojom i izbjeći kontrast sa stvaranjem sastava i odabir visine biljke i tekstura. Skupine biljaka slične veličine doživljavaju kao opušteniji nego na mjestu velikih biljaka uz male. Plant Teksture također utječe na našu percepciju, tako da daju prednost biljke s malim, natječaj ostavlja pred biljaka s velikim, grubim lišća.
  



• Zamislite beskrajne horizontalnu površinu vode i kretati se zid visoke zgrade. Predstavljena? Tada ćete lako shvatiti da je horizontalna uzrokuje nam osjećaj mira i tišine, dok je vertikalna budi osjećaj tjeskobe i brige. Na taj način pokušati iskoristiti horizontalne linije u dizajnu vrta. To se može postići odabirom visine skupine biljaka, sadnja živice ošišan, ili čak i pretvoriti u horizontalnoj liniji u cjelokupni dizajn vašeg vrta.
  
• Prirodni, zakrivljene linije više karakterizira po naravi, nego oštrim kutovima, strogi geometrija i ravna. Imajte to na umu kada se kretati stazi u svom vrtu, stvaranje cvjetnjaka ili zasađene granice cvijeća i grmlja. Gotovo kružna ili ovalni, oblik cvijet krevet doživljava prirodno i lako nego kvadratni ili pravokutni.
  
• Mi interno posvećen prirodi u potrazi za mir, spokoj i mir uma. U prirodnom okruženju, veliki izbor biljaka pored drugog, često odjek jedni druge, tvoreći labav, nedostaje stroge reda crteže. Na neke ljude su prirodni smirujući utjecati na sliku, izaziva osjećaj mira i ravnoteže, ali s druge strane - naprotiv, osjećaj kaosa, buke i tjeskobe. Za one koji vole kontrolirati situaciju u cjelini, a tek onda može osjećati ugodno i sigurni, preciznost slijetanja biljka zamulchirovat tlo oko njih može biti koristan i ugodan vrt s percepcijom nego prirodnost i blizina prirodnih razloga. To je bliže vama - kontrole i reda i prirodnosti i slijediti prirodne zakone - ovisi o karakteristikama osobnosti. A samo vi možete odlučiti što bi trebalo biti u vrtu, tako da je ugodno u svakom danu, u svakom raspoloženju i stanju uma.
  



Video: Kako da biste dobili osloboditi od stresa. tehnika upravljanja stresom. Svetlana-Flor

• Gotovo svi ljudi kao što je zvuk tekuće vode i pogledu - to je fascinantno djelovanje može nas natjerati da pobjegne od stvarnosti i uroniti sebe u svom unutarnjem svijetu. Dakle, mali potok ili jezerce u vrtu je gotovo uvijek jedan od najpopularnijih i najposjećenijih mjesta. Ako želite da se opustite i odmotati, nije potrebno postaviti u vrtu velikog fontana ili vodopad - jednostavan curiti savršeno nositi s ovim zadatkom.
  
• Aroma - još jedan prekrasan alat koji može nositi opuštanje i miran, pa ne zaboravite dodati ovaj element u dizajnu vašeg vrta. Što mirisi su ugodne za vas ovisi o vašoj osobnosti i osobnim preferencijama. Međutim, postoje biljke koje pomažu opustiti i osloboditi stresa. Biljka lavanda u vrtu, a njegov prekrasan miris će vas imati na predivnom djeluje opuštajuće i smirujuće. Aromatično bilje može biti posađeno u blizini klupama, rekreaciju ili uz staze na kojima se vole šetati u večernjim satima, a onda šetnja kroz vrtove u večernjim satima bit će popraćena suptilan, svjež okus, s obzirom da ti po prirodi.
  
• Ne zaboravite onih ugodnih osjećaja koje mogu vam dati vrt s detaljima - koriste biljke s mekom, samo toplo na dodir ostavlja. Ako iznenada vaš omiljeni - biljka bodljikavo, a vi ne želite odreći, to je najbolje posaditi na udaljenosti i diviti izvana.
  



video: "Vaš osobni psiholog", Sastanak sa Ilya Shabshinym

• Ne pokušavajte stavljati u svom vrtu što je više moguće biljaka i elemenata krajolika dizajn. Jednostavnost i nedostatak volanima u dizajnu će biti najbolje rješenje za stvaranje vrt koji može smanjiti stres i napetost. Pokušajte koristiti ograničen broj biljnih vrsta. Za sjenovitim vrtovima s velikim šumskim drvećem može biti poželjno koristiti, na primjer, mahovine (jednostavnost i strogost vodoravne ravnine, mekana na dodir i zelene boje stvaraju osjećaj na jednostavnost).
  
• Pri odabiru biljke za svoj vrt, daju prednost onima koji ne zahtijevaju mnogo njege. Ponekad je dovoljno samo pokupiti biljka na pravo mjesto i da će samo morati proći kroz vrtove i uživajte! Vjerujte mi, to je bolje nego stalno uznemiren zbog činjenice da su vaši kućni ljubimci u vrtu osjećaju se potlačenima, sve vrste pokazuje vam ovo. To nije utješno i opuštanje, uzmi moju riječ!
  
• Ako vaš vrt ne nalazi se u šumi i okružen drugim kućama i bučnom autoceste, kako bi ga zaštitili od vanjskog vreve drvene ograde, živice ili, ako je prostor dopušta, čak i male šumaraka. To će stvoriti zvuk i vizualne barijere, dodati u svoj vrt osjećaj sigurnosti i privatnosti. Pejzaž, tako da možete oberech od vreve i kaosa u vanjskom svijetu, pomoći će vam da pronađete mir i sklad - jer to je ono što nas privlači u vlastitom vrtu, a to je ono što se nadamo da ćemo interno svaki put smo otvorili vrata vlastitog vrta ..!