Kako sunčati, kako bi se izbjeglo topline i sunčanicu

Dakle, ono jednostavno će mjere pomoći u zaštiti sebe i najmilije, posebno djece, od opeklina?

• Vi ne bi trebali naglo postali goli, nosi bikini što je prije moguće. Skinuti, postupno povećanje otvoreni prostor od kože, tako da je imao vremena da se navikne na sunce.
• Također se postupno povećati vrijeme na suncu. Ako je dijete do tri godine, postupno navikavati na sunce je posebno važno.
• Sunčanje najprikladniji ujutro, od 9 do 11, i navečer, od 16 do 19 godina pod neposrednim zrakama sunca u sredini dana, možete dobiti ne samo opekline od sunca, ali i toplotni udar. Posebno u prvim danima, kada tijelo nije imao vremena da u potpunosti prebaciti na ljetni način rada.
• U ranim danima sunčanja nepoželjno (za rad u vrtu, bez odjeće) za više od dva sata, čak i štede jutarnjim ili večernjim satima.
• Ako sunčanje u pokretu, tan pada ravnomjerno nego u statičnom ležanje na plaži ili vlastitom travnjaku.
• Voda je lijepo prenosi ultraljubičasto svjetlo. Dakle, moguće je da se spali, čak i kada kupati. Nemojte zaboraviti da se potrebne mjere zaštite, čak i ako vam se ne sviđa sunčati na plaži.

• Pa, naravno, ne zaboravite zaštititi od sunca za lice, oči i kosu. Da bi se zaštitili od uzavrelom suncu, korištenje krema za sunčanje, sunčane naočale i šešire. Oni ne utječu ne samo u zemlji i plaže, ali iu gradu.

• Kreme za sunčanje treba nanositi na kožu unaprijed. To je, početak ne mazati kremu na plaži i 20-30 minuta da napuste kuću.
• Nakon dugog boravka na suncu neće ometati sredstava za vlaženje. Oni će vam pomoći da se izbjegne pojavu ranih bora, te će spasiti od prekomjerne suhoće kože.

Zanemarivanje ovih jednostavnih pravila i mjera zaštite može dovesti do topline ili sunčanicu. A posljedice u težim slučajevima može biti vrlo značajan. To je posebno ranjive djece, koji se lako mogu igrati predugo na suncu.

toplotni udar - opći pregrijavanje tijela, uz groznica i prestanka znojenje.

Početni manifestacije toplinski udar može biti:

• nadograditi&stidljiv-Naya razdražljivost,
• jaka glavobolja,
• mučnina,
• povraćanje,
• naznačen time, da je pohranjen znojenje, tjelesna temperatura umjereno je povećana.

Kao što je pogoršanje od pregrijanim diže temperatura dijete, koža postaje blijeda, suha i vruća na dodir, potootedelenie zaustavlja se može dogoditi nesvjesno.

sunčanica - vrsta toplinskog udara, javlja kada je pečena bebina glava. Stoga je vrlo važno ne zaboraviti Panama-marame.

Prvi znakovi pregrijavanja na suncu kod djece:

• letargija,
• mučnina,
• smanjena oštrina vida,
• crvenilo lica,
• Tjelesna temperatura porasla,
• otežano disanje.

U teškim sluchaeh dijete može izgubiti svijest i početi urlati ili gallyutsionirovat.

Kako pružiti prvu pomoć na prvi znak topline i sunčanica?

• Pomaknite beba u hladu ili na hladnom mjestu kako bi se uklonili efekt sunčevog svjetla i topline.
• Leži vodoravno pokriva glavu krpom namočenom u hladnoj vodi.
• Dati obilje pića. U vodi, doda se žličicu soli i žličice šećera po litri. Desoldering dijete postupno, u malim obrocima. Ako jako bolesna, razrijediti soli i vode u različitim spremnicima i pružiti žlicu prvu slanu vodu, a zatim nekoliko minuta kasnije - žlica slatkog. Možete koristiti bilo koji prethodno testirani na osobnom iskustvu ljekarne sredstva za rehydrating tijelo, ako je dostupan.

Ako se znakovi toplinskog stresa pojačan, dijete mora biti brisanje s mokrom krpom (ili općenito preliti hladnom vodom) da bi se fizičko tijelo zbog hlađenja pada temperature. Ove mjere su potrebne, barem dok se temperatura padne na 38,5º-C.

No, u teškim slučajevima, ne biste smjeli osloniti na samostalno djelovanje - bolje bez odgađanja zatražiti savjet liječnika (nazovite hitnu pomoć). U težim slučajevima, nedostatak potrebnih mjera kako bi se dijete mogući srčani zastoj i disanje, učinci koji mogu biti tragične.