Korisna svojstva šljiva

Video: Šljive? Korisna svojstva šljiva štete, kontraindikacije i nuspojave! Pregled šljive!

Šljive, poput mnogih drugih plodova su korisne za ljudsko tijelo, jer sadrže puno vitamina i minerala. Otjecanje mnogo vitamina P, upravo zato što smanjuje pritisak i jača krvne žile. Dobro je da je nakon tretmana s ovog vitamina je gotovo u potpunosti sačuvana.

Video: šljiva - koristi i štete / odvod korisnih i štetnih svojstva, kalorija šljive,

Osim što je u sudoperu puno hranjivih tvari, to je još uvijek vrlo ukusna i ima ljekovita svojstva. Jedan vlasništvo šljiva, koje je poznato da su mnogi - njegov laksativ efekt. Stoga se preporučuje osobama kako bi se dobili osloboditi od opstipacije i crijevnih atonija. Oni imaju iste vlasništva sokove i pirjano šljiva.

Šljive se preporučuje za osobe s hipertenzijom i bolesti bubrega. Šljive su bogate kalijem, a to ima diuretik djelovanje i potiče izlučivanje viška soli i vode. Ali to nije sve prednosti kalija. Budući da u 100 grama šljiva sadrži 214 mg kalija, šljive su veoma važna za ljudsko zdravlje. Kalij u tijelu podržava srčane aktivnosti, sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa i kontrakcije mišića. Ponovno, za očuvanje također potreban kiselina-alkalna ravnoteža kalija.

Video: šljiva - koristi i štete | odvod korisna svojstva i kontraindikacije, odvod zdravlje,

Korisna svojstva šljiva toliko da se popis može biti vrlo dugo. Posjeduje choleretic djelovanje, preporuča se za bubrega, jetre, srca, reumatske bolesti i poremećaja metabolizma. Kumarin tvar, koja se nalazi u lišću šljive, bori se stvaranje tromba u krvnim žilama i promiče širenje koronarnih žila.

Video: Može li šljive i suhe šljive za dijabetičare?

Ocijedite probavlja vrlo jednostavno. To potiče stvaranje krvi, ima opuštajući učinak na donji probavni trakt i briše želudac. Sami šljive dobro uspostavljen u liječenju bolesti uzrokovanih viškom žuči ili vrlo visoke unutarnje topline. Šljive mogu ojačati jetru i očistiti krv, izbacivanje toksina iz tijela. Šljiva hrana se koristi kao svježe i, u suhom obliku. Šljive u suhom obliku, je također vrlo korisna, oni se preporučuje za smanjenje tjelesne temperature. Ako kiselo šljiva, on kaže da još nisu zreli i jesti ih još. Bolje je dati im priliku da sazriju. Da biste to učinili, oni moraju ostaviti za par dana ležati.

Šljive sami sadrže vodu (87%) - šećer (9%), pektin (0,8%), protein (0.8%) - vlakana (0.5%) spoja organskim kiselinama prevladava jabučna (1 3%) - vitamini B1, B2, PP, C (10 mg%), provitamin A, minerali - natrij, kalij, magnezij, fosfor, željezo (2,1 mg%). Osušene šljive sadrži šećer (57,8%), organske kiseline (3,5%), celuloze (1,6%) - - natrij minerala u njemu 104 mg%, kalij - 864 mg% kalcija - 80 mg % fosfora - 83 mg% -15% mg željezo. Ona ima visok sadržaj energije (264 kcal).