Poriluk

Video: poriluk punjeno pile

Jedite u vašoj prehrani poriluk počeo jako dugo vremena i jela iz nje je jako dobro za zdravlje. Postoji nekoliko vitamine, ali oni lako se probavljaju. Mnogi ne znaju kako da ispravi ono klijati. Ja potopiti sjemena u vodu, stavite ih u gazu i vezati regiju. I u toplu vodu da pokrije čvor sa sjemenkama. Ostavite par sati, a možete čak i preko noći. Ako ste još uvijek sjemenke namočene preko noći, onda morate pokriti gornji tanjur. Ali morate ostaviti pukotine između dna posude i gornji tanjur.