Infracrvena sauna: koristi i štete

Za prvih kabine s infracrvenim emitera ljudi reagirali prilično skeptično. Zbog širokog reklamne kampanje i mase zasluga takve saune postaju sve popularniji. Infracrvena sauna: koristi i štete To će biti oslikana slijedeći postupke. Ljubitelji tradicionalne dečki ne morate brinuti da su kupke izlaze iz mode, jer finskoj sauni jedinstvena aroma koja ništa ne može usporediti.

Uz potragu za najbližoj problema neće infracrvena sauna, jer su gotovo svi kozmetički saloni, sport i fitness klubova. Moderne tehnologije omogućuju da bi štand kompaktniji, ali kvaliteta i učinkovitost ne utječe. Infracrvene saune vam omogućuje da uklonite dodatnu težinu, smanjiti rizik od prehlade i očistiti kožu, kao i još mnogo toga.

Što je to?

Infracrvena sauna - mala kabina s ugrađenim radijatorima, što je dovoljno za standardne mrežnog napona. Emitera emitiraju grede (im duljina u rasponu siguran za čovjeka), koji se zagrijava djelovanjem u tijelu.

Video: Kako liječiti infracrvenu saunu? (05/16/16)

Princip - emitiraju valne duljine intenzivno djelovati na mekim tkivima u tijelu tako da je grijanje na željenu temperaturu. Očito Prednost ovog saune je da se čisti od mišićnog tkiva suvišku mliječne kiseline, i to podebljano „te” sportaši, ne ostavljajući dvorane.

Infracrvena sauna: korist ili šteta?

Intenzivno grijanje blagotvoran učinak na tijelo, ali ponekad povećanje temperature može dovesti do neželjenih ubrzanja procesa. Naravno, kroz znojenje održava čišćenje tijela, jer pokazuje sve od toksina, otrova i drugih štetnih tvari.

Pozitivno ili negativno utječe na kabinet tijelo ovisi o sljedećim čimbenicima:

• Duljina emitira valove.
• Pojedine značajke tijela.
• Dužina.

Duljina emitira valove

Svaki objekt, ako se zagrije na određenu temperaturu, emitirati će infracrvene valne duljine. Ljudsko tijelo nije iznimka, jer je njezina temperatura 36.6. Svaki drugi od svakog čovjeka dođe nisu vidljive oku zrakama 6-20 mikrona u dužinu. Znanstvenici su pokazali da infracrveno zračenje ne može naškoditi osobu ako njihova dužina će biti u rasponu od zračenja organizma, tj u rasponu od 6-20 mikrona.

Izvori ormariće izvedene tako da su dobivene su emitirani valne duljine 7-14 mikrona, tj njihova duljina je u „bezopasnog” intervala. Naravno, pozitivni učinci zračenja može postati negativna ako ne promatrati režim i prelazi preporučenu vrijeme sesije. Infracrvena sauna može donijeti i korist i štetu, ali ima više prednosti nego nedostataka.

Dužina infracrvena sauna

Svi tretmani bilo kakvih ograničenja na vrijeme ili frekvencija, te posjet infracrvenoj kabini nije iznimka. Preporučeno trajanje sjednice - 20-30 minuta. Izlaganje infracrvenim zrakama intenzivnije nego par, tako dugo da bude izložen tim zrakama može biti opasno. Ako imate abnormalnosti u mozak ili srce, trajanje sjednice može se svesti na 5-10 minuta.

Pojedinačne značajke organizma

Svaka osoba je jedinstvena, ali ne i svatko ima dobrog zdravlja. Neki ljudi ne mogu biti dugo u okruženjima s visokom temperaturom, a uzrok može biti posebno ili specifične organizam bolesti.

Ako kabina je počela vrtoglavica, gori kože i drugih neugodnih osjećaja, a zatim se iz nje - nije potrebno da se osjećaju svoje tijelo. Popis bolesti za koje se ne preporuča da posjetite štand će se dati u nastavku.

prednosti

Mnogi su čuli o infracrvena sauna je korisno, ali ne i svi znaju točno što mogu kako bi se ljudsko tijelo. Sada ćemo pokušati istaknuti glavne prednosti ovih struktura:

1. Poboljšanje cirkulacije krvi, brod zidovi postaju jači, a razina kolesterola smanjena. To je, redovite sjednice smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti poput srčanog udara, moždanog udara i drugih. Pritisak se vratio u normalu, i kisika u mozak ide brže, ima pozitivan učinak na moždane aktivnosti.
2. Živčani sustav se normalizira, tako da nestaje nesanice, depresije i ostalih negativnih manifestacija. Nekoliko sjednice u sauni čini da se osjećate mirno i poboljšati raspoloženje.
3. Imunološki sustav poboljšava njihovo stanje, što je posebno uočljivo u zimskim mjesecima, kada se aktivno bori protiv bolesti.
4. Oporavak mišića, kosti brže rastu zajedno i ubrzava zacjeljivanje svih vrsta oštećenja.
5. Tijelo mršav sportske opterećenja obnovljena. Tijekom aktivnog kretanja u mišićnog tkiva prikupljenih mliječnu kiselinu, i infracrvenih zraka pridonose njegovu zaključku i uklanjanju neugodne senzacije. Još jedna infracrvena sauna poboljšava cirkulaciju krvi, ubrzava napore za oporavak i uklanjanje umora.
6. Bol, bez obzira na podrijetlo, ili uglavnom prestaje nestaje. Dakle, moguće je da biste dobili osloboditi od glavobolje, menstrualnih i drugih bolova.
7. Na problematična područja celulita nestati.
8. Zajednički bolesti i dišnih putova gotovo sve nestati.

kozmetički učinak

Kada grije, tijelo koristi puno energije na znojenje, pa kalorija gori brzo događa. Sada je ne čudi da je infracrvena sauna pomaže da izgubite težinu, a posebno je djelotvoran kod raznih dijeta. Pola sata proveo u kabini, koja je jednaka 10 minuta trčanja.

Pa ipak, infracrvena sauna korist ili štetu? S obzirom na činjenicu da je infracrveno zračenje prodire dovoljno duboko u tijelo, to može učinkovito nositi s potkožnim depozita. Može poboljšati učinak putem prehrane i tjelesne aktivnosti.

S obilnom znoja tijelo su izvedeni iz različitih toksina i nečistoća. Visoka temperatura ubrzava cirkulaciju krvi, kroz koje hranjive tvari uđu u kožu intenzivno. Kao rezultat toga - glatku i elastičnu kožu, a ako se nakon tretmana u infracrvenoj sauni koristiti hranjive kreme, njihov učinak će se povećati.

bolesti čest kože nestaju redovito posjetite infracrvenu saunu. Među takve bolesti:

• Dermatitis.
• Perut.
• Akne.
• Akne.
• Ekcem.
• Neki riješiti psorijaze.
• Postanite gotovo nevidljiva ili nestati ožiljaka.

Nedostaci infracrvene saune

Naravno, infracrveno zračenje u malim količinama pomaže nositi se s mnogim problemima, ali tu je i popis bolesti koje su na visokim temperaturama postaju sve manifestirati. Osoba s takvim bolestima ne preporučuje posjetiti štand s infracrvenim zrakama.

Popis bolesti:

• Hladno ili drugih bolesti, koja se javlja pri visokoj temperaturi.
• Parazitske bolesti.
• Posttrombotskog sindroma.
• Gnojni procesi.
• Tuberkuloza, ali samo neki od njegovih oblika.
• Kaheksije.
• Bubrega i jetre.
• Zarazne bolesti.
• Bolesti, pretvara u akutnoj fazi.
• Kronični alkoholizam.
• Krvarenja (to uključuje i menstruacija).
• Osobe s benignih tumora se ne preporuča da prisustvuju infracrvenu saunu. S malignim tumorima općenito je zabranjeno u okruženjima s visokom temperaturom.

Značajke

Proces grijanje infracrvenim zrakama organizam je nešto drugačija u odnosu na kupanje tretmana. Za posjet infracrvene saune imaju koristi, ne preporuča se prekinuti već netrajnih proizvoda za široku sjednicu. U idealnom slučaju, trebate sjesti, opustiti se, ispraviti leđa, izostavljajući noge prema dolje i ruke ispruži na koljena.

Naravno, infracrvene zrake zagrijavaju tijelo, ali tijelo ne smatra pregrijavanja, tako da nema potrebe da se hladan tuš odmah nakon sjednice. Možete lagano isperite toplom vodom za pranje tijela od znoja i drugih izlučevina. Da bi se nadoknadila izgubljenu vlagu, nakon što je napustio govornicu je potrebno piti čaj ili mineralnu vodu.

Postoji nekoliko prednosti koje razlikuju infracrvenu saunu za tradicionalna, a sada ćemo se osvrnuti na njih.

Video: Sauna: koristi i štete! male stvari u životu. 1. dio

temperaturni uvjeti

Zrak u infracrvenoj sauni grije samo na 45-55 stupnjeva, dok je u finskoj sauni ta brojka doseže 100.

Na štand nema para, što olakšava sjednice, tako da čak i starije osobe i djeca mogu biti u njemu. Osim toga, u infracrvenoj sauni ne može biti spaljen, kao finskoj sauni.

vrijeme

ormarići razdoblje infracrveno grijanje ne više od 10-15 minuta, dok je tradicionalna kupke - 1-2 sata. Duljina IR saune također manji (30 minuta), nego u paru, koji mora biti 2 sata. Nemaš osjećaj opuštenosti i pospanosti, kao što je slučaj u finskoj sauni, već naprotiv, bit će vam puna snage i energije.

Nakon završetka sjednice bit ćete u mogućnosti da odmah vrate u svoje poslovanje, a nakon konvencionalne para je nemoguće. Infracrvena sauna može pristupiti 3 puta na dan, u isto vrijeme ne smijemo zaboraviti dobrobiti, ali u tradicionalnoj kupelji ide jednom tjedno.

veličina

Infracrveni veliki ormar nije opremljen s pećnicom, a zid dovoljno tanka saune. Takve strukturne značajke omogućuju da dizajn kompaktan. Usklađivanjem težinu - 100 kg, a područje zauzima četvorni metar.

druge značajke

• samo prirodni materijali se koriste za proizvodnju infracrvene saune. Dizajn kapacitet - 1-5 osoba.
• Vam infracrvena sauna dolazi nesastavljenoga, a na skupštini će se 40-60 minuta.
• Potrošnja energije. Infracrvena sauna djeluje od standardnog napona, konzumiranje samo 1,5-3 kW.
• Dopuštenje iz vatrogasce nije potrebna, tako da možete instalirati štand ni u stanu.

Infracrvene saune - tretman, rehabilitacija, preventivno održavanje i vrijeme spremanja. Dizajn može biti instaliran još u stanu, a kupka ne bi mogli smjestiti. grijanje i sjednica vrijeme je nekoliko puta manji od tradicionalnih parna soba, a nakon procedure, možete jednostavno vratiti se na posao.