5 Neočekivanih činjenice o jabukama

1. Jabuke su korisni za udisanje

Britanski znanstvenici su pokazali da su djeca čije su majke tijekom trudnoće redovito konzumiraju jabuke u hrani je mnogo manje vjerojatno da će razviti astmu. Također ovo voće koristan i odrasli, koji su sposobni sprječavanje raznih bolesti dišnih organa.

Video: 10 činjenica o jabukama

2. Jabuke polako digestiran

Jabuke zahtijeva temeljito žvakanje, dajući svoje tijelo vremena da se osjećaju punjene i ne koristiti dodatne kalorije. Slatki tvari iz jabuka dolazi postupno u krvotok, čime se održava razinu šećera u krvi i inzulina u normalu. To omogućava za više zadržati osjećaj sitosti.

3. Jabuke niži kolesterola

Bagodarya dvije ključne komponente, pektin (vrsta vlakna) i polifenoli (snažan antioksidans), jabuke smanjiti razinu holesterol u krvi i spriječiti proces oksidacije lošeg kolesterola. Usput, u jabuke oguliti sadrži nekoliko puta više od ovih hranjivih tvari nego meso.

4. Jabuke spriječiti rak

Istraživanja su pokazala da su neki od dijelova ovog sočnog voća kako bi se spriječio nastanak stanica raka. Također treba jesti jabuke s korom.

5. Jabuke doprinose aktivnosti mozga

jabuke doprinose razvoju acetilkolina, kemikaliju koja služi kao odašiljač pulsa između nervnih stanica. Također se vjeruje da su dobre za pamćenje, pa čak i mogućnosti spriječiti Alzheimerovu bolest.

Video: 5 kanala činjenice Bubble. OBJAVLJIVANJE !!!