Kako preživjeti vrućine?

Video: Kako preživjeti vrućine?

Za radno mjesto na vrućini nije bilo zdravstvenih problema, često je potrebno piti vodu - najbolje za tu svrhu, da bi na radnoj površini sa čašom vode i da ga isprazniti redovito održavati potrebne metaboličke procese u tijelu.

Pomoć nositi s topline u uredu biljaka, posebno velikih dimenzija. Njihovi listovi su navlaženom u vodi, bit će dovoljno dugo da ispari vlaga u okolici i smanjiti temperaturu u operacijskoj sali. Čistoća i svježi zrak može održavati konvencionalnog pulvelizatora s vremena na vrijeme prskanjem radni prostor i biljke.

Video: Kako preživjeti vrućine? (Moja metoda)

Mokro listova na prozorima, obilje sobno bilje, boce s vodom prije ventilatora - sve te pučke načine kako bi se smanjio temperaturu u stanu.

U modernim kućama vlaga je znatno niža nego što je normalno - gotovo kao pustinja. I ovdje u pomoć može doći do jedinstvenog biljka koja može pretvoriti pustinju u oazu - tsiperus - prirodni ovlaživač zraka. Ova biljka voli vlagu pa teglica za cvijeće s njim staviti u posudu s vodom. Dobro je imati sve sobe su palete s bilo vlage-loving biljaka - oni su savršeno održava vlažnost.

Također odličan zraka Ovlaživači može se smatrati Anthurium, arrowroot, Monstera. Chlorophytum, šparoge, bršljan, krizantema, agrumi, ružmarin, mirta i aloe su vrlo pročistača zraka.

Vrlo je važno na vrućim danima jesti. Jedite više voća i povrća. Budite sigurni da su u vašoj prehrani nekoliko banana. One sadrže korisne za tijelo kalija i bioaktivnih tvari koje nas štite od stresa. potassium deficiency je često uzrok srčanih aritmija.

Video: Kako preživjeti vrućine u vrućem gradu

Pijte čaj od hibiskusa cvijeća - hibiskus (crveni čaj). U toplom vremenu, možete piti toplu crvenu čaj i hladan hibiskusa sa šećerom, ima okus soka.

Spasenje od vrućine - igle bez kofeina čaj - Rooibos. Ovaj grm, službeno nazvana po Aspalathus linearis, raste u savani i je grm čije grane su pokrivene s dugim iglicama, crveno-crvene boje. Bushman plemena pivo ove igle i piće na taj način izbjeći vrućinu.

Ipak, sunce bi trebali biti sretni, ali ne paničarite! Opća panika pred vrućine, dijelom psihološki. Psiholozi čak su se s konceptom - meteopsihoz.

Da, tu su ozbiljno bolesne ljude koji su stvarno fizički bolestan u ovom vremenu - jezgre, visokog krvnog tlaka, dijabetesa. Mi smo zdravi, često pate „za tvrtku” ...

A ako mislite o tome, ovog vremena može izvući puno prednosti:

• u toplinu gubimo na težini;
• početi jesti zdravije, duže jedu voće i povrće, manje slatko;
• nakon suhom i čistom jesen ljeta ljudi su manje prehlada;
• vitamin D, proizveden samo prirodnim ultraljubičasto zračenje;
• a ipak je sunce naš maleni dio mozga - epifiza - počinje aktivno proizvoditi dva prekrasan hormona: melatonina i serotonina.