Kako odabrati treadmill za kuću?

Prije nego što odaberete treadmill za dom, morate odrediti lokaciju kardio u svom životu. Korisnici odabrati ovu sportsku opremu za korekciju lik, ostali u formi, ima različitu motivaciju za nastavu. Neki vitalni dodatne opcije simulator, drugi ga stekli u minimalnoj konfiguraciji. U prvom slučaju, najbolje električki kardio u drugoj izvedbi, dovoljna mehanička treadmill.

sadržaj

Video: Kako odabrati treadmill: puna verzija

• Upute o odabiru kardio
• Mehanički treadmills
• Prednosti mehaničkih kardio
• Nedostaci ručnog traci
• Električni ergometar
• kategorije simulatori
• Proizvođači električnih treadmills

Upute o odabiru kardio

Stručnjaci preporučuju prije nego što odaberete pokretnoj traci za kuću određeni model, proizvođač, kako bi se utvrdilo sljedeće parametre:

• Način rada - koliko često planirate koristiti simulator
• Svrha održavanja oblik, trening snage, gubitak težine, mišićne mase set
• motivacija - na dovoljno visokoj razini standarda, ako je potrebno, dodatna stimulacija će zahtijevati dodatne opcije (firmware, monitor)
• oprema - mobilni ili stacionarni model, prisutnost regulatorne programe (otkucaje srca, srčanog ritma, a ostali parametri)
• prilike - u suradnji s financijsko zdravlje države, razina pripremljenosti, osobito izmjenama postojećih ograničenja, kontraindikacije



• Sigurnost - širina trake, ovisno o tijelu, prisutnost udarnih opterećenja (korisno za slabe kičme, ozlijeđenih zglobova koljena), sustav ovjesa (kompenzira spomenute nuspojave na organizam)

Dakle, prije nego što se odlučite treadmill za dom, trebate napraviti popis koji olakšava stjecanje simulatoru. To može imati jedan od oblika:

• cijena oko 17 000, nije važno postojanje programa obuke potrebno Cardiosensor, pjesmu prodao za šetnju, šok-upijajući sustav nije potreban



• cijena 25 000 rubalja, potreba za robusnom dizajnu zbog svoje težine, jedan od glavnih korisnika ten, ovjes je potrebno, bez ugrađene programi mogu učiniti



• Cijena ne smeta potrebno ušivenim programa pokriva amortizaciju, dodatne opcije, staza mora imati dovoljnu mobilnost peremeschaniya unutar kuće

Popis u 80% slučajeva ne mogu se uzeti u obzir sve potrebe angažirana, međutim, omogućuje vam da odaberete 6 - modele istoj cjenovnoj kategoriji 4 za detaljnu studiju tehničkih karakteristika svakog od njih. Posebno je važna za početnike:

• kosim staze - mogućnost podešavanja doziranja, opterećenje
• Maksimalna brzina - mora biti u skladu s korisnikovom fizički razvoj, uzeti u obzir dob







• Snaga pogon - pruža udobnost treninga, resurs sportske opreme
• Web širina - u većini slučajeva dovoljan za 0,4 m

Dodatne informacije o prethodno odabranu put koji iz recenzije, najave na službenim stranicama proizvođača, upute za uporabu. Proveo neko vrijeme će se isplatiti nedostatak frustracije, gubitak obiteljski proračun. Nakon obavljanja te djelatnosti fatalna pogreška se eliminira 90%.

Mehanički treadmills

Prije nego što odaberete mehaničku treadmill za dom, treba istražiti simulatora dizajn. U nedostatku električni pogon pojasa pričvršćen na mišićnog napora sportaša tijekom povremenih odbojnosti noge. Najjednostavnija izmjena stvara otpor zbog poluge sustava, remenja, traka. Magnetski staze za tu svrhu koristi elektromagnet, što povećava glatkoću, točnost napora za podešavanje.

Video: Kako odabrati treadmill - detaljan vodič

Odaberite neizbrisiva ergometar za kuću preporuča se s minimalnim proračunom od rijetkih treninga. Ovi modeli su idealni za hodanje, tvrdi starije osobe.



Prednosti mehaničkih kardio

Najbolje treadmill za mehanički ili magnetski tip kuće ima prednosti:

• Jednostavnost - Dizajn sastoji od minimalnog skupa komponenti, ima visoku resursa mogućnost održavanja
• demokratska cijena - zbog nedostatka električne
• volatilnost - korisnik radi traku za pomicanje samostalno
• Mobilnost - ove konstrukcije su puno lakši, kompaktniji električni kardio

Ritam postaviti od strane korisnika, ali ne i program koji povećava prirodne pokrete.

Nedostaci ručnog traci

Prije odabira treadmill za dom mehaničkog tipa, što trebate znati o svojim nedostacima. Najznačajniji su:

• povećana opterećenja - dati web prometa puno truda, povećan pritisak na kralježnicu, zglobove, te modifikacije kontraindiciran u traumu tih tijela
• minimalna funkcionalnost - ne možete koristiti programe obuke

Hlapljive pjesme su savršene za početnike ili starije osobe za održavanje tonusa mišića. sklopivi varijante su među njima, širina webu je uvijek uži od električni (0,5 m umjesto 0,35 m), duljina je ograničena na 0,9 - 0,8 m za žene, mladi muški ove dimenzije je dovoljno ..



Električni ergometar

Prije nego što odaberete električni ergometar za početnu otvarač, trebali planirati proračun kupnje. Ova kategorija kardiovaskularnom opremom je puno skuplji od prethodnog. Međutim, visoka cijena se nadoknađuje povećane funkcionalnosti i odsutnost štetnog stresa na zglobove, kralježnicu. Svi električni kardio strojevi su opremljeni sa ortopedskim površine, za ublažavanje vibracija, šok opterećenja.

kategorije simulatori

Najbolja električni ergometar za dom birati između nekoliko postojećih kategorija:

• amaterski - težiti ne više od 80-60 kg, imaju prosječne karakteristike (brzina staze unutar 16 km / h, pristranosti kolo), cijena je ograničena na 2 500
• Ekonomija - web brzina je ograničena na 12 km / h, cijena 600 $
• stručno - može ubrzati do 25 km / h, što je na snaga za aktivne sportaše, cijene u 7000 - 9000 dolara
• Hi-End - pogon 1,5 kW, 50 cm platno, kontrola puls, podešavanje opterećenja ispod nje, ograničenje brzine od 18 km / h



Među izmjene na električnim pjesme je teško odabrati mobilni kompaktan dizajn. parametre treba istaknuti:

• Deca - platforma ispod trake voznog profila plašta, njihova bi debljina trebala prelaziti 2 cm, uz prisutnost sustava ovjesa taj element savija nadoknaditi šokove
• web - ponajprije višeslojni, debljine 2 cm, dvostrane izvedbe postoji kad je, na trošenje radnih dijelova trake može se zaokrenuti
• hlađenje motora - uvelike povećava resurs
• Oprema - pruža osnovni set za kontrolu kalorija, udaljenosti, brzine, pulsa, ili senzor je priključen na ušna školjka, ili ugrađen u ogradu
• garancija - godišnje na potrošni materijal, 5 godina na motoru, 30 godina na radnu okvira

Visoka kvaliteta izrade je prisutan samo u top brandova, ali njihovi proizvodi su obično skuplji.

Sigurnosni ključ je pričvršćen na tijelo sportaša (obično pojasa), pad (slučajnih ili zajedno s korisnikom) sigurnosni sustav funkcionira, razbijanje kretanje.

Proizvođači električnih treadmills

Koncept „najbolje treadmill za kuću” sada je nejasna, kao i većina proizvođača proizvesti visoko kvalitetne proizvode s ergonomskim dizajnom. Na ljestvici od tih poduzeća su u vodstvu:

• HouseFit - mehanička modifikacija HT 911HP sa 32,5 cm vrpce, tri kutovi nagiba sklopivog tipa, stoji 11.000 rubalja, magnetska modela 90332NR NT 16 milijuna $, električna verzija 36 000



• EuroFit - 300 modela, jednostavna montaža, povećana čvrstoća, nose vrpce, soft start, čvrst okvir, od 35 tisuća rubalja
• Discovery - najbolji model F22 je opremljen sa 40 trening modu, transformaciji hidrauličkog sustava, quad zaslon, snažan pogon, 1,5 m duljine lopatica



• Bremshey - raspon cijena od 90 - 40 tisuća rubalja, samo polu-profesionalne verzije kardio, njemački kvalitet, kvalitativni amortizacija, izračunat na maksimalni težinu sportaša (150 kg)
• Horisont fitness - prisutnost programa otkucaja srca, platforme nagib granica od 10 stupnjeva, brzina 16-0,8 km / h, težina 125 kg sportaš, od 70 tisuća cijeni
• Esprit - azijski proizvođač (Tajvan), trošak trenera od 4500 dolara
• BH fitness - ušteda energije do 25%, s obzirom na ugradnju španjolskog proizvođača energetski učinkovitih motora, u rasponu cijena od 45 tisuća rubalja
• Tijelo Skulptura - cijena modela proračuna BT 3130EHB je 26 000 rubalja (pogon 1 litra ..), profesionalni trener (3 KS ..) 47 000 rubalj



Domaći proizvođač proizvodi niz kardiovaskularne opreme Ferrum, imaju adekvatnu cijenu. To uključuje modele:

• TM 1370D - platno 0,37 x 1,03 m za težine korisnika u rasponu od 100 kg, 9 programa, brzini trake od 10 km / h i pogonsku snagu od 1 litre. s., cijena od 19 tisuća rubalja



• TM 8420A - 1,5 litre. a. motor pruža web brzinu (0,42 x 1,26 m) u rasponu od 16 km / h da izdrži 110 kg sportaš, cijena oko 26 000

Na ruskoj svemirskoj stanici se planira zamijeniti američki proizvođač opreme TVIS domaćih brandova.

Za vlasnike ovog tipa kardio trebate znati:

• trajanje sjednice ne smije prelaziti jedan sat
• spaljivanje masti na problematičnim područjima pojaviti na pulsu 220 - dob (mora biti više od 20 godina)
• Najučinkovitiji je trening puls na 85 - 65% od maksimuma
• vode treba konzumirati prije, za vrijeme, poslije škole, inače vjerojatno dehidracija

Svaki trening započinje / završava hodanje naviknuti na stres, smiruje srce, respektivno. Svaki nemir je razlog za prestanak radnog odnosa.

Najjeftiniji modifikacija mehanički put TF 801 Brumer proizvođač za 7000 rubalja. Isti broj je magnetski simulator SF 0058 Eclipse tvrtke Bradex. Električna trošak kardio barem dvostruko skuplji (TF07 Brumer iz firme za 12.500).

Video: Kako odabrati treadmill?

„>
Dijelite na društvenim mrežama:


Povezan
• Što bismo trebali izgraditi kuću ili podrum?
• Kako pretvoriti staru kuću u punopravno vikend
• Kako odabrati pravu moć dati?
• Kako odabrati crpna stanica za ispitivanje?
• Kako odabrati generator za kuću i vrt?
• Kako odabrati alarm na zemlji?
• Nisu svi aloe ostavlja ljekovito kako odabrati
• Njega Calle
• Bagrem u vrtu
• Gloksinija - odličan ukras za vaš dom!
• Krizantema jesen kreće u kuću
• Biljke u tri
• Gdje cvijeće treba biti
• Koje boje odabrati božur
• Savjeti o tome kako da se biljka ananasa kuću
• Kako nacrtati kuću
• Kažu mi kuću - moja tvrđava, ali moj vrt - duša moja!
• Kako predati bez gubitaka usjeva iz vrta
• Kako odabrati pumpu dati domaćim pumpama
• Zumbul u vrtu i dom
• Univerzalni kotao za ladanjsku kuću