Korisne od limuna za ljudsko tijelo?

Kiselog okusa sočne pulpe agruma tradicionalno smatra djelotvornim pravnim sredstvom za prehladu, mnogi povezani s jesenskom i zimskom razdoblju masovnog SARS-a. No, limun je korisna u stvarnom životu? To je u plodu vrijedan pažnje liječnika? A ako postoje kontraindikacije za korištenje limuna?

Video: zaluživanjem organizam ili zakiseljavanje? Kao hrana mijenja pH krvi, urina, zdravlje

Okus i ljekovita svojstva limuna ocijenjeni su naši preci prije nekoliko tisuća godina. Voće se poštuju u Indiji i Kini, a malo kasnije pojavio u Egiptu i mediteranskih zemalja koje postaju praktično porijeklom iz tih krajeva.

Grci smatraju kisela pulpe i kore protuotrov, iscjelitelji u Kini preporučuje kao lijek s limunom protuupalnim zacjeljivanje rana. Još prije sto godina kao sedativ droge liječnika propisuje limuna losion.

I koje su prednosti limuna za prehlade i ne mogu govoriti! Slatki sat krug sa svježim voćem - je najbolji napitak kada je groznica, grlobolja, a lice sve ostalo znakova respiratorne bolesti ili gripe.

Što tvari u sastavu limuna pomoći ljudima već tisućama godina ne gube vjeru u korisnost kiselog voća?

Video: A ti slabo?

Sastav limuna

limun svojstva određuju po sastavu u kojem prevladava vlage, minerala, dijetalnih vlakana i šećer i vitamini, naravno, limunska kiselina. Upravo je ona, nije askorbinska, kao što pogrešno vjeruju mnogi voća dužna jedinstven okus. No, s udaljenosti prepoznatljivim mirisom voća - je sastav hlapljivih aromatskih spojeva, također pridonosi zdravlju i dobrobiti.

Što su vitamini u limun su najkorisniji? Prije svega, treba napomenuti tradicionalni vitamina C ili askorbinska kiselina. Iako, kao što je postalo jasno, zar ne limuna ljubavnici trebali biti zahvalni za njihovu svježeg okusa, ali zbog visoke koncentracije vitamina uključivanja voće na meniju pomaže:

• normalizaciju metabolizma;
• jačanje imuniteta obranu organizma;
• napuniti rezerve energije i samo sebe držati u dobrom raspoloženju.

Na korisnim svojstvima limuna utječe prisutnost u pulpi vitamina A i D, E i P. Prisutnost posljednji od vitamina je tipično za gotovo sve agrumi, za koju je veza pod nazivom „citrin”. Dostupan u velikoj skupini limuna pulpa vitamina B.

Osim toga, u kiselom obliku žute citrusa predmetnog željeza, kalija, kalcija, magnezija, sumpora, fosfora, mangana, bakra, cinka i mnoge druge spojeve koji imaju aktivno utječe na ljudsko tijelo i njegovu zdravlju.